12 советов, чтобы избежать болезней желудка

• April 27, 2024

Мы находимся в то время года, когда температура очень высокая, это, в свою очередь, вызывает желудочно-кишечные заболевания взлетать. Вот почему мы даем вам 12 советов, которые помогут вам предотвратить и избежать этих инфекции желудка и так его раздражает симптомы .

1. Bebe много воды Не ждите, пока не захотите пить
2. Приготовить еду с свежие продукты
3. Помойся руки до еды и после посещения туалета
4. Помойся хорошо руки перед приготовлением пищи
5. Храните еду в холодильнике сломаться легко.
6. Evita прием жидкостей с кофеином, сахаром или алкогольными напитками, так как они заставляют вас терять больше жидкости организма
7. Не пью вода в ресторанах или других местах, если она не бутилирована
8. стерилизует детские бутылочки
9. прийти еда сразу после приготовления, чтобы избежать ее разложения
10. До кормления ребенка грудью, уборка область контакта
11. Когда вы едите вдали от дома, избегайте мест, где гигиена сомнительна
12. Не занимайтесь самолечением , В долгосрочной перспективе это может создать устойчивость к лекарству, и в следующий раз это не повлияет на инфекцию

Помните, что ваше здоровье - это самое главное. Если у вас есть какие-либо симптомы или присутствует острая боль,не стесняйтесь !, немедленно перейти к вашему врач .

Видео медицина: Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта: советы и рекомендации (April 2024).