Топ 10 нездоровой пищи

• May 4, 2024

Борьба с Ожирение и лишний вес В таких странах, как Мексика или Соединенные Штаты, это главным образом основано на пропаганде лучших жизненных привычек.

Тем не менее, эта культура часто находится под значительным влиянием нездоровая пища И не только в ресторанах быстрого питания, но и в тех же домах.

Поэтому, согласно Центру науки США, мы даем вам 10 лучших продуктов, которые больше всего влияют на здоровье, не только потому, что они заставляют вас набирать вес, но и из-за высокого уровня жиры у кого, согласно информации Health.com:

1. Стейк вниз , Это блюдо, которое содержит стейк филе (24 унции), в сопровождении картофельного пюре и сливок шпината. Ваш вклад 2570 калорий и 85 грамм насыщенный жир .

2. Чизкейк. Кусочек чизкейка имеет 1540 калорий и 59 грамм насыщенный жир .

3. Смузи. Если препарат содержит мороженое, орехи, пирожные, помадку и карамель, он может достигать 1590 калорий на порцию и 42 грамма насыщенный жир .

4. Получение Stuff , Блюдце из проволоне с сыром и фрикадельками в соусе маринара. Кроме того, в нем есть соус с оттенком красного перца и феттучини со сливками сыра Пармезан. Способствует 1520 калорий и грамм 43 насыщенные жиры .

5. Обвал. Бутерброд с сыром моцарелла, подается с картофелем фри. Содержит 1260 калорий и 21 грамм насыщенный жир.

6. Гамбургер с копченым беконом. Одна порция содержит 1250 калорий и 42 грамма насыщенный жир Не говоря уже о том, что его процентное содержание натрия очень вредно, так как оно достигает 1590 миллиграммов.

7. Жареная курица. Порция из шести кусочков жареной курицы, которую подают в ресторанах быстрого питания, приносит около 1500 калорий согласно твоим приправам.

8. Пончики. Они запрещены, потому что они очень толстые и полны "транс" жиры которые являются наиболее вредными для сердце , Они могут достигать до 1200 калорий .

9. Хот-доги и бандериллы , Для того, чтобы быть жареной пищей в ее различных версиях, а также для приправ, соусов и приправ, может иметь до 900 калорий и чуть более 15 грамм жиры каждая порция.

10. картофель фри Порция, как в ресторанах, может содержать до 800 калорий особенно в сопровождении соусов или сыров. Ваш уровень натрия очень высок.

Помните, что избыток этих продуктов может нанести серьезный ущерб сердце потому что смазка и холестерин, они накапливаются в артерии , мешая его правильной работе. Поэтому, если вам нравится этот тип пищи, лучше избегать их употребления так часто.

Видео медицина: ТОП 10 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ (May 2024).