10 советов против респираторных заболеваний

• April 30, 2024

Из-за снижение из температура в Мехико, из-за холодных фронтов и прибытия зимний сезон феномен тепловая инверсия будет гораздо чаще, поэтому накопление загрязнение в атмосфере Это ставит под угрозу здоровье населения.

тепловая инверсия Это естественное явление, которое происходит по утрам, когда температура , создавая своего рода покрытие на поверхности атмосфера что ограничивает свободное рассеивание загрязнение накапливается и удерживает его близко к земле, в пределах досягаемости дыхание всего

Информация опубликована в excelsior.com.mx отмечает, что некоторые загрязняющие вещества поскольку взвешенные частицы размером менее 10 микрометров (PM10) и менее 2,5 микрометров (PM2,5) являются наиболее концентрированными и, согласно научным исследованиям, вредно для здоровья потому что они проникают в дыхательные пути незаметно, оставаясь в легкие и вызывает серьезные болезни , Основным источником выбросов являются частные транспортные средства, за которыми следуют общественный транспорт и промышленность.

Предотвратить респираторные заболевания В эти дни органы здравоохранения федерального округа рекомендуют:

1. Сделать прививку от сезонный грипп
2. Увеличить потребление витамин с
3. Держать хороший диета ; Она включает в себя  блюда с высоким калорийность
4. Предотвращение изменений температуры при входе или выходе из горячих мест
5. Избегайте использования обогревателей дома и в офисе
6. Не занимайтесь самолечением и не консультируйтесь с сотрудниками аптеки относительно лекарств, которые вы можете принимать ПФР или дискомфорт в горло
7. Когда вы выходите на улицу, закройте рот и нос шарфом или носовым платком, и дышите через него, чтобы смягчить внезапные изменения температура тела
8. Перед выполнением деятельность в под открытым небом или что подразумевает энергичные усилия в экстерьере, проконсультируйтесь с качеством воздуха
9. Избегайте активного отдыха, когда есть менее пяти градусов температура
10. Если у вас дома есть камин, уменьшите его использование

С другой стороны, Министерство здравоохранения (Ssa) указал, что изменения температуры, от которых страдает город, вызовут отскок на 35% в респираторные заболевания .

Армандо Ахуед , руководитель подразделения, порекомендовал населению сделать прививку против грипп в следующие несколько дней, чтобы защита вступила в силу через три или пять недель, как раз тогда, когда холодное время года будет более интенсивным.

Он пояснил, что правительство Федерального округа имеет 773 тысячи доза вакцины , которые будут применяться к уязвимым группам населения, которые дети до пяти лет люди из пожилые люди и женщины беременная .

Следуйте за намищебет иfacebook .

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесьрегистрация с нами