10 вещей, чтобы оживить ваш день

• April 28, 2024

У вас напряженный день и вы думаете, что все идет не так? Забудь о мышление отрицательно и реализовать на практике некоторые мероприятия, чтобы оживить ваш день и генерировать эмоции позитивные, которые наполняют вас энергией.

Согласно информации, опубликованной в Хаффингтон пост , чтобы оживить ваш день, вам просто нужно войти в контакт со своими чувствами, мышление и эмоции, чтобы улучшить их и увеличить ваше счастье, творчество и личностное и профессиональное развитие. Следуйте приведенным ниже примерам и улучшите свой день:

1. Радуйтесь: Подари подарок улыбка всем окружающим. Даже посмотри в зеркало и улыбнись.
2. Навести порядок в своей жизни. Устраните вещи, которые напоминают вам о грустных моментах, и оставьте те, которые наполняют вас мощность .
3. Удалить себя: Подойди к окну и наслаждайся пейзажем; посмотрите на небо и визуализируйте приятные моменты.
4. Прощай дискуссии: Это только разрушит вашу энергию и ваши счастье , Думайте о решениях и применяйте их.
5. Энергетический вызов: Некоторые люди обычно наполняют нас счастьем, просто слушая их. Не стесняйтесь и звоните им, они оживят ваш день в полной мере.
6. Не ври Если вы хотите спокойной и счастливой жизни, лучше быть честным с собой и другими. Не носить на сплетня .
7. Слушайте: Когда мы очень заняты, мы обычно теряем связь с другими, поэтому живите со своими сверстниками и уделите несколько минут своего времени. Вы будете чувствовать себя очень хорошо, и вы будете провоцировать эмоции положительны.
8. Стимулируйте свой разум: Вы всегда узнаете что-то новое, поэтому не упускайте эту возможность и пользуйтесь ею каждую минуту.
9. Помогите другим: Доброволец, чтобы помочь другу или незнакомцу. улыбки и быть сердечным. Благодаря этому вы улучшите свой день и день других.
10. Поделиться: Это качество дает отличные положительные эмоции и укрепляет ваши качества.

Также генерировать больше эмоции положительный, не забывайте благодарить за людей или вещи, которые окружают вас и которые делают вашу жизнь стоящей. В интервью для GetQoralHealth , Арье Шварцман говорит вам, как это сделать:

Важно, чтобы вы тратили не менее 10 минут в день на размышления о том, что вам нравится, и на то, чтобы делать это; также избегайте классических идей «у меня нет времени», «у меня много работы» или «мне это не нужно».

Постарайтесь активировать три положительные эмоции для каждой отрицательной эмоции, которую вы испытываете, тем самым укрепляя свою способность противостоять любым трудностям, которые присутствуют в вашей жизни. Береги себя и подчеркивай свои качества, чтобы быть счастливым! А ты, как ты подбодришь свой день?

Видео медицина: 30 ПРОСТЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ВАШЕЙ КУКЛЫ БАРБИ (April 2024).