5 этапов, чтобы преобразовать вас

• April 26, 2024

Большинство людей хотят что-то изменить в нашей жизни, будь то остановить дым , работа, наши отношения пара или просто посмотрите и мы не знаем как это сделать. Специалисты портала Huffingtonvoces.com Они рекомендуют нам уделить некоторое время, чтобы определить, какие негативные привычки мы хотим изменить, чтобы принять меры. GetQoralHealth Он рассказывает вам, как изменить свою жизнь в пять шагов.

1. Предварительное созерцание: На этом этапе мы еще не готовы к действиям, фактически мы не полностью осознаем поведение, которое нас затрагивает.

2. Созерцание: В этот период мы начали определять область, которую мы хотим или должны изменить, чтобы лучше качество жизни Начните готовиться к внесению изменений.

3. Подготовка: Мы начинаем планировать действия, которые мы должны предпринять, чтобы преобразовать наши привычки Мы, возможно, уже начали с небольших изменений для достижения целей.

4. Действие: Он состоит из стратегии изменения нашего поведения, на этом этапе мы уже вносим конкретные изменения и начинаем замечать результаты.

5. Техническое обслуживание: На этом последнем этапе мы уже достигли изменений, и теперь мы должны сосредоточить свои усилия на последовательной поддержке этих преобразований в долгосрочной перспективе.

Чтобы трансформироваться, вы должны порвать только с сопротивлением отпущения привычки которые бесполезны и только мешают достижению ваших целей. А ты, какую часть своей жизни ты хочешь изменить?

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами

Видео медицина: Очищение от негатива. Четыре простых способа, как убрать негативную энергию. (April 2024).