10 причин практиковать пилатес реформатор

• May 3, 2024

Упражнение является одним из наиболее важных посредничеств, которые человек может выполнить, чтобы улучшить свои физическое и психическое здоровье. Он не только предотвращает и контролирует сердечно-сосудистые заболевания, такие как кровяное давление и сердечные приступы, но также может значительно снизить риск возникновения некоторых видов рака.

Фред Хатчинсон Онкологический исследовательский центр Он отмечает, что чем меньше жира у женщины в талии и чем активнее ее жизнь, тем меньше у нее шансов заболеть раком молочной железы до 30-40% по сравнению с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Pilates Reformer является производным от традиционного пилатеса, который нацелен на то, чтобы предоставить человеку тонированное, гибкое и эстетичное тело, которое вы хотите.

Этот тип упражнений позволяет снять стресс, стать врагом здоровья и улучшить осанку, избегая проблем со спиной.

Если вы хотите улучшить свое физическое и психическое здоровье, выполняйте 30 минут ежедневных упражнений. Измените свои привычки и позаботьтесь о своем здоровье.

Следуйте за нами@GetQoralHealth иGetQoralHealth в фейсбуке

Вы хотите похудеть?Зарегистрироваться с нами и наслаждайтесь новым инструментомGetQoralHealth .

Видео медицина: 7 причин заняться пилатесом. Пилатес метод для начинающих | В чём его плюсы? (May 2024).