• May 7, 2024

За каждые 30 минут сон что вы теряете в течение недели, вы увеличиваете риск страдания на 17% ожирение говорит новое исследование. Хуже всего то, что последствия не сна могут быть еще более серьезными.

Исследователи Медицинский колледж Вейл Корнелл в Дохе укажите, что участники вашего исследования, люди с диабет 2 типа потерявший часы сон каждый будний день они были на 72% чаще страдающий ожирением .

«После 12-месячного наблюдения мы обнаружили, что всего лишь 30 минут сна в день имеют значительное влияние на риск страдания ожирение в долгосрочной перспективе ", объясняет Шахрад Тахери , руководитель исследования.

Это некоторые другие серьезные последствия не Сладкие сны должным образом.

1. Диабет

Увеличьте на 39% риск развития у вашего организма устойчивости к инсулин согласно исследованию Шахрад Тахери , Это вызывает уровень сахара в крови, чтобы вызвать диабет .

Видео медицина: Как избавиться от диабета 1 типа раз и навсегда (May 2024).