• May 16, 2024

Один из наиболее часто задаваемых вопросов людей, когда они сидят на диете, этопиво делает тебя толстым ? По этой причине в GetQoralHealth мы даем вам все научные аргументы, чтобы прояснить этот миф об этом напитке.

Ноль килограмм

Исследование, опубликованное в Европейском журнале клинического питания, отметило, что увеличение массы тела, которое можно наблюдать у потребителей пива, на самом деле связано не с пивом, а с другими факторами, такими как неадекватный образ жизни, привычки, неправильное питание или влияние генетических факторов.

Другие исследования, от Официальный колледж врачей Астурии (COMAST) показывает, что умеренное потребление пива (до половины литра в день), связанное со сбалансированной диетой, не подразумевает риск избыточного веса или ожирения.

На самом деле Испанское общество диетологии и пищевых наук гарантирует, что потребление пива не только не делает вас толстым, но и положительно влияет на ваше здоровье. Это потому, что пиво - это здоровая пища, состоящая из 100% натуральных ингредиентов, таких как вода, ячмень и хмель.

Кроме того, он обладает важными питательными свойствами, богат фолиевой кислотой, белками, минералами, такими как калий, натрий, кремний и фосфор, а также содержит витамины группы В, фолаты и полифенолы.

Это означает, что вы можете пить от 2 до 3 бутылок пива по 330 миллилитров в день, для мужчин и от 1 до 2 бутылок для женщин.

Помните, что ключ заключается в том, чтобы избежать лишнего. Берегите свое здоровье и фигуру!