• April 29, 2024

Программа для прогулок по дому приносит пользу людям с плохим кровообращение в ногах, согласно недавнему исследованию.

Исследование, опубликованное в журнале Журнал Американской кардиологической ассоциации , имеет пациентов с заболеванием периферических артерий (PAD), сужением артерии Это может вызвать боль в ногах и затруднить ходьбу.

Вы также можете быть заинтересованы: улучшить циркуляцию пищи

Ваш дом, лучшее место для терапии!

Предыдущее исследование показало, что контролируемые программы упражнений могут улучшить ходьбу и уменьшить симптомы PAD, но это исследование является первым, чтобы изучить влияние режима упражнений, выполняемых дома.

В исследовании 81 пациент участвовал в программе, которая обучала и поощряла их ходить дома, и в контрольной группе из 87 пациентов, которые получали только общую информацию о состоянии здоровья.

Участникам программы «Прогулка по дому» было предложено стараться ходить не менее пяти дней в неделю, до 50 минут в день. Если они чувствовали боль в ноги они должны были отдыхать, пока не почувствовали, что их ноги снова стали здоровыми, а затем продолжить идти.

Через год пациенты, которые следовали программе ходьбы дома, улучшили расстояние, которое они шли пешком, в течение шести минут на расстоянии примерно 27 метров (от 355 до 382 метров), в то время как расстояние, пройденное пациентами в контрольной группе он был немного уменьшен, примерно с 353 метров до чуть менее 346 метров.

«Проблема в том, что контролируемые упражнения требуют много визитов в кардиологический реабилитационный центр или другие спортивные учреждения, и Medicare не покрывает их», - говорит автор исследования, доктор Мэри Макгрей МакДермотт, профессор медицины в Медицинская школа им. Файнберга, Северо-западный университет, Чикаго.

«Наши результаты должны побудить врачей рекомендовать ходьбу, даже если у пациентов нет доступа к контролируемой программе упражнений», - добавляет он.

«Результаты подчеркивают важность выявления и лечения PAD, распространенного состояния, которое часто остается невыявленным и может угрожать жизни человека, поскольку оно ограничивает кровообращение в ногах, руках, ступнях и почках». Пациенты с PAD также имеют более высокий риск сердечного приступа и инсульта », - говорит Макдермотт.

«Не думайте, что проблемы со ходьбой являются нормальными для старения. Если вы чувствуете боль, слабость, покалывание в ногах или другие трудности при ходьбе, поговорите со своим врачом и спросите, есть ли у вас ПАД», - советует он.
 

Видео медицина: КАКОЙ КЛАСС ВЫБРАТЬ В ТЕРРАРИИ?!? // СОВЕТЫ НОВИЧКАМ (April 2024).