• May 3, 2024

Разве вы не знаете, что делать, чтобы поблекнуть апельсиновой корки? В дополнение к упражнениям и здоровому питанию, вы можете получить эти 5 эффективных домашних массажей, которые стимулируют кровообращение, активизируют лимфодренаж и помогают предотвратить задержку жидкости.

Проверьте, как это сделать, и помните, что настойчивость является ключом.

С большими пальцами и индексами

Вы должны использовать оба пальца вашей руки, чтобы слегка прищемить, не повредив, «разминать» кожу и отпустить, чтобы чередовать с круговым массажем, используя кончики пальцев.

Начните с колен и поднимайтесь понемногу, пока не достигните живота, обращая внимание на область кожи вокруг пупка.

С подошвы ваших ног

Этот массаж начинается с подошвы ваших ног, вертикальными движениями кончиками пальцев, по направлению к пяткам и подъёмнику.

Вытяните ноги и поднимитесь к икрам, делая круговые массажные движения кончиками пальцев, пока не достигнете бедер и не поднимитесь на ноги понемногу.

оружие

Потрите руки и начните массажировать круговыми движениями кончиками пальцев, поднимаясь к запястьям, предплечьям, локтям, рукам и кончикам плеч.

ягодицы

Начните с задней части колена и двигайтесь вверх, нанося небольшие царапины и мягко растягивая, но точно кожу, до ягодиц, где вы будете использовать кончики пальцев для массажа круговыми движениями.

С кистью

Известный как сухая чистка и как следует из названия, речь идет об использовании мягкой и натуральной кисти для массажа областей с целлюлитом.

Техника состоит в том, чтобы начинать чистку ступнями ног, совершая круговые движения, в направлении, противоположном стрелкам часов, поднимаясь до подъема, икр, коленей, бедер, ягодиц, живота, до достижения груди, стараясь не пройти кисть у сосков.

Делайте их хотя бы раз в три дня, и через месяц вы заметите, что целлюлит исчезнет.

Потому что ты читаешь ...

Зеленый коктейль для борьбы с прыщами

Этот мальчик заразил своих любовников ВИЧ и дал им новости ужасающим способом ...

Это то, с чем вы сталкиваетесь, когда выполняете ежедневные упражнения

Увеличьте ягодицы во время просмотра любимых сериалов

Видео медицина: Новая линейка красок Tamiya Laquer Paint (May 2024).