Почему красное мясо ранит ваше сердце?

• May 16, 2024

Красное мясо является важным элементом в рационе мексиканцев; тем не менее, его потребление ограничено, поскольку между ним и развитием сердечно-сосудистых заболеваний существует тесная связь, но что делает его таким вредным для сердца?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Природная медицина виновником может быть карнитин, который содержится в красном мясе и разлагается бактериями в кишечнике; что вызывает высокий уровень холестерина.

Это превращается в газ, который впоследствии становится веществом, называемым TMAO, которое связано с развитием жировых отложений в кровеносных сосудах, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и, в очень серьезных случаях, к смерти.

Специалист Стэнли Хазен Руководитель исследования полагает, что ТМАО, рассматриваемый как отходы, может напрямую влиять на метаболизм, который вызывает накопление холестерина и, следовательно, повреждение сердца.

В настоящее время рекомендуется употреблять 70 граммов красного мяса в день. Помните, что все, что в избытке, наносит ущерб, поэтому вы должны постараться сохранить сбалансированную диету и добавить 30 минут упражнений в свой распорядок дня.

Видео медицина: Болезни попугаев. Симптомы. Лечение (May 2024).