• May 21, 2024

Путешествие по причинам труда или из бизнес это может быть опыт стресс или тихий если береги себя каждый из детали , Так что ты остаться является приятный и встретить цели поднятый Вот некоторые вещи, которые вам следует избежать в путешествие из работа .

Потому что путешествие бизнес или работа стремится укрепить торговые отношения, а также разрешить некоторые ситуации и быть в контакте с персоналом того же компания , планировать это может адекватно спасти тебя до 30% в расходы , время и эффективность "Он говорит Герардо Техада, вице-президент по путешествиям для American Express.

Вам также может быть интересно: 7 советов, чтобы не потерять здоровье в поездке

Чего вам следует избегать!

1. Не планируйте. Будь то путешествие за границей или в каком-то другом государстве вашего страна , планирование соответствующая помощь, чтобы предпринять шаги для организации вашего деятельность и встречи работы с вашего приезда.

Также искать информацию, связанную с привычки , нравы и риски заболеть из-за климатических или экологических условий, это поможет вам защитить здоровье чтобы не сжиматься болезнь , объясняет документ Международные путешествия и здоровье от Правительство Испании и Всемирная организация здравоохранения .

в план ваш путешествие Вы можете избежать стресс , так как летать Это может быть особенно неприятно, потому что это регулярно включает в себя оставаться в том же положении,  долго путь до аэропорт укороченный сон и необходимость ходить долго расстояния в здании терминала.

Хороший планирование Это предполагает наличие в распоряжении и под рукой паспортов, валют, лекарств и своевременное прибытие в аэропорт, это снимает напряжение, предполагает документ Международные путешествия и здоровье .

2. Раскрыть отдых это важный фактор, чтобы держать вас активный в день и эффективно встретить обязательства труд. когда ты путешествуешь в течение нескольких часов и график страны, которая посещения отличается от вашего вы можете страдать декомпенсация По данным Американской академии медицины сна.

Рекомендация заключается в том, что в любом путешествие долго носить мешковатую одежду; сделать деятельность мягкий в путь как ходить или растягивание каждые два часа, hidratarse правильно, избегайте пить алкоголь или кофе в избыток .

3. Пейте алкоголь. Если вы собираетесь путешествие на самолете, предложение состоит в том, чтобы избежать потребление алкоголя во время путешествие и в течение 24 часов до того, как это провоцирует обезвоживание высота ускоряет эффекты алкоголь в организме и влияет на ваш отдых .

Люди, которые находятся под эффекты из алкоголь они меньше склонный в соответствовать ремень безопасность, которая в ситуации турбулентность это может быть фатальный объясняет Дебора Гирасек, научный сотрудник Университета наук о здоровье .

4. Пренебрежение кормлением. Покрыть успешно ваш обязательства Настоятельно рекомендуется позаботиться о кормление оба питание каквода , это поможет вам сохранить ваше состояние здоровье в хорошем состоянии и предотвращать определенный болезни в качестве понос и инфекции .  

Избегайте питание приготовленные, которые были сохранены при температуре окружающая среда в течение нескольких часов и потребляет те, которые были приготовленный полностью и до сих пор горячий ", Рекомендуется в Международные путешествия и здоровье.

5. Выход без туристической страховки. Если вы уйдете путешествие по причинам работы в иностранные важно оформить страховку врач во время вашего остаться , Как правило, помощь получается медицинская в учреждениях частный и это может быть очень дорого. Не забудьте ввести в багаж вручить копию заверенный из страхование и контактную информацию вместе со всеми документами поездки, объясняетМеждународные путешествия и здоровье.

если ты путешествуешь постоянно это может быть опыт утомительно и напряженно, но если вы планируете заранее и принимаете правильные меры, это может быть очень стимулирующий , Счастливого пути!