• May 2, 2024

Как мне реагировать на сложные ситуации? Один день может быть полон проблемы и трудности или моменты счастливая и милая реальность такова, что вы решаете, как вы хотите провести свой день, и вы можете определить его по первым 15 минутам своего дня, это звучит здорово, верно?

Но реальность такова, что при беспокойном ритме жизни мы забываем заботиться о своих эмоциях, и это что-то фундаментальное, если мы понимаем проблемы перед тем, как уйти из дома, для вас все будет иначе.

Вы также можете увидеть: что такое эмоциональный интеллект?

Как оставаться оптимистом?

Это вопрос эмоционального здоровья, вы должны делать это для здоровья, потому что все болезни психосоматические, что означает, что если вы не в эмоциональном плане, вы проявите это с повреждением желудка, печени, поджелудочной железы, сердца и т. Д.

1. Всегда ценю

Быть благодарным помогает нам совершенствоваться хорошие отношения с людьми, и это приносит счастье в вашем окружающая среда ; поэтому каждое утро рекомендуется уделять несколько минут, чтобы сосредоточиться на положительном аспекте вашей жизни.

думать нет в объектах материалы , но в семье, друзьях, коллегах, коллегах, встречах, которые сделали вас счастливыми, путешествия и обучение что вы цените и мотивируете вас продолжать. Если в течение 5 минут вы концентрируетесь на аспектах положительный Пойдем лучше.

2. Приостановить работу

Когда вы не планируете свой день, время может поглотить вас и отложить в сторону важные для вас вещи. Прежде чем уйти из дома, подумайте о своих задачах, своем времени, о том, как вы собираетесь их распределять таким образом, что вам потребуется 5 минут, чтобы записать приоритеты и время, чтобы ускорить свой день.

По мнению автораКевин Крузе Есть 15 секретов, которые делают успешные люди, чтобы лучше управлять временем, и один из них:

Визуализируйте свое «время отъезда» как нечто само собой разумеющееся, например, встречу с врачом, которая не подлежит обсуждению и которую вы обязательно должны соблюдать »

 

Видео медицина: СТАНЬ ОПТИМИСТОМ! 5 ЛЕГКИХ СПОСОБОВ КАК СТАТЬ ОПТИМИСТОМ [BrainShow] (May 2024).