• May 2, 2024

Это действия, которые мы часто совершаем неосознанно, не представляя их влияния на наше здоровье. Тем не менее, как вы знаете, что такое вредная привычка?

Согласно исследованию, проведенному Университет Страны Басков, в Испании , чтобы предотвратить вредные привычки жизни должно начаться до 13 лет, потому что в 16 уже слишком поздно, чтобы изменить их. Они обычно характеризуются своими вредными последствиями для нашего организма, эмоции и взаимодействие с обществом.
 

Топ 5 стран с вредными привычками ...

Помимо того, что мы можем думать, место, где мы живем, может влиять на некоторые наши повседневные действия. Вот почему мы предлагаем вам пять стран с вредными привычками для здоровья. Получи их!

1. Мальта. Согласно исследованию, проведенному в 122 странах, экспертом Педро Халлал из Федерального университета Пелотас в Бразилии, Мальта - самая малоподвижная страна, поскольку 71% взрослого населения не физическая активность на регулярной основе

2. Молдова Согласно отчету, опубликованному Всемирная организация здравоохранения, это страна в мире, где вы пьете больше всего алкоголь. Речь идет о старая советская республика, расположенная в юго-восточной Европе, где потребление составляет 18,22 литра на человека в год, особенно в форме вино и пьет как водка.

3. Индонезия. Глобальное обследование употребления табака среди взрослых (GATS) Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что Индонезия является страной с наибольшим количеством курящих мужчин в мире - 67%.

4. Мексика. По данным из Организация Объединенных Наций по продовольствию и сельскому хозяйству, имеет худшее диета или привычек питания, так как он занимает первое место в Ожирение и лишний вес с 32% населения.

5. Китай. Это самая густонаселенная страна в мире и имеет показатели загрязнение выше. Из-за своих заводов и чрезмерного использования автомобилей.

Для эксперта Черри Педрик, соавтор книги «Привычка Чанг», Чтобы изменить вредную привычку, нужно сначала учиться у нее; определить, в какой ситуации он возникает, записать его частоту и в какое время он появляется.

Видео медицина: 10 Утренних Привычек, с Которыми Стоит Распрощаться Раз и Навсегда (May 2024).