Помидор эффективен для профилактики заболеваний

• April 29, 2024

В дополнение к признанию за присутствие во многих блюдах нашей страны, jitomate Он признан во всем мире как очень питательный и имеющий бесконечные преимущества для благополучия и здоровья.
 

Этот овощ, также известный как помидор, является основным в диета многих мексиканцев и не только рекомендуются специалистами здравоохранения, но и используются в вопросах красота и терапевтический . 
 

Изучение Университет Северной Каролины , США, обнаружили, что едят jitomate в сыром виде помогает уменьшить холестерин и боль при артрите является богатым источником калия, фосфора и магния (минералов, необходимых для нормальной деятельности испуг , мозг и мышцы ), в дополнение к значительному снижению риска сердечного приступа среди других качеств.
 

Организм человека может лучше использовать свойства jitomate когда это в пюре или в соусах. питательные вещества Они лучше усваиваются, если помидор готовится и сопровождается хорошим растительным маслом.
 
Это потому что ликопин сырой, мощный противокоррозийный Он обеспечивает характерный красный цвет томата, не усваивается организмом и, в отличие от других растительных компонентов, выделяется особенно при приготовлении, облегчая усвоение организмом.
 
Научное сообщество, такое как Медицинский факультет, Гарвардский университет , Институт медицинских наук Нью-Дели и Национальный институт рака США были отнесены к свойствам ликопена противоопухолевый .

Ученые Киотский университет, Япония они могут предотвратить появление сердечно-сосудистые заболевания , что более заметно у женщин. « ликопин томата помогает снизить уровень холестерина и уменьшить фактор риска сердечно-сосудистые заболевания ", говорит учитель Монтана Хуртадо, Обладатель питания и броматологии Фармацевтический факультет Мадридского университета Комплутенсе .

С другой стороны, будучи мощным противокоррозийный , ликопин он смотрит на простата предотвращение злокачественные клетки приблизиться к причинению вреда, как доктор показал в исследовании Эдвард Джовануччи из Гарвардская медицинская школа в Бостоне.

Здесь мы представляем изысканный рецепт, который принесет вам пользу со всеми качествами jitomate .

Томатный и кукурузный суп с базиликом

Время обработки: 20 минут

ингредиенты:

(порция на 4-6 человек) 2 столовые ложки оливкового масла
2 поры, только белая часть, мелко нарезанная
2 HERDEZ® Томатное Пюре 210 грамм
8 свежих листьев базилика, а также несколько веток для украшения
5 1/2 стакана приготовленного куриного бульона
1 банка HERDEZ® Golden Corn Grain, 220 грамм, высушенная
Соль с луком и белым перцем
Маленькие фотографии жареного хлеба, чтобы сопровождать
1/4 стакана сметаны

подготовка:

1. Нагрейте масло в кастрюле, которая не сделана из алюминия. Добавить поры и тушить до однородного состояния. Добавьте томатное пюре HERDEZ® и варите до кипения.
2. Добавьте листья базилика и куриный бульон. Накрыть крышкой и варить 15 минут. Снять с огня, смешать и пропустить через мелкое сито.
3. Добавить кукурузные зерна и приправить по вкусу солью с луком и перцем.
4. Этот суп можно подавать холодным или горячим. Если хочешь холодно, накрой и поставь в холодильник. Если хотите жарко, готовьте на слабом огне.
5. Разлить суп по тарелкам и подавать с жареным хлебом. Украсьте каждую миску столовой ложкой сметаны и веточкой базилика.

Поделитесь свойствами ликопина со своей семьей, пока вы наслаждаетесь ею в супах, рагу и ваших любимых блюдах.

Следуйте за нами щебет и facebook .

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрация с нами

Видео медицина: Болезни Томатов. Эффективная Профилактика и Лечение Болезней Томатов. (April 2024).