• May 5, 2024

Ты беременная и пригласить вас в путешествие? Предлагает ли ваш муж отдых в выходные дни до рождения ребенка? Но как путешествовать во время беременности? Если вы не уверены, вы должны знать, что, если ваша беременность не представляет высокого риска, вы можете путешествовать без проблем, принимая во внимание некоторые уход .

в GetQoralHealth Прежде всего мы рекомендуем, прежде чем отправиться в поездку, сообщить об этом своему врачу и выслушать их советы, учитывая обстоятельства вашего состояние это единственное, что может определить жизнеспособность или нет поездки.

Путешествовать!

Очень важно, чтобы вы знали медицинскую инфраструктуру в вашем назначения , Здесь мы предлагаем вам руководство, которое, мы надеемся, поможет вам в вашей следующей поездке.

1.- Выберите пункт назначения, принимая меры предосторожности. Вы можете выбрать дальний в течение первых месяцев, но мы не советуем вам делать это после седьмого месяца. За шесть недель до родов старайтесь не уходить более чем на два часа рождение .

Приоритетные направления, где вы не подвергаете себя слишком много солнца. Большинство будущих матерей страдают от жары, что усиливает явление потоотделения и способствует расширению кровеносных сосудов, в дополнение к воспалению в ногах. Приоритетные места с морем: плавание - это идеальный вид спорта для беременной женщины, а также прогулки по тротуарам.

2.- Что касается экзотических мест, будьте осторожны с комарами (защитите себя с помощью одежды, которая покрывает ваши руки и ноги и используйте репелленты) и с едой (не ешьте ничего сырого, мойте и очищайте овощи, ешьте хорошо сделанное мясо, пить воду в бутылках.). Выберите места, куда вы можете пойти без вакцинации. Подумайте, что вы должны постоянно отдыхать и совершить легкий тур, если вы осматриваете достопримечательности. Важно путешествовать в хороших условиях, чтобы не провоцировать аборт или преждевременные роды.

3.- Путешествие беременной на машине: сядьте сзади и пристегните ремень безопасности под животом. Положение сидя утомительно, поэтому мы советуем вам останавливаться каждые два часа. Если можете, двигайтесь по скоростным дорогам, а не по второстепенным

4.- Путешествие беременной на поезде: это средство передвижения идеально. Если вы путешествуете в одиночку, несите легкий багаж.

5.- Путешествие беременной на самолете: избегайте сидеть слишком долго. Подумайте о том, чтобы встать и ходить, чтобы уменьшить проблемы с кровообращением. Гидратируйте себя, мы рекомендуем пить один литр воды на каждые пять часов полета.

Самолет, без сомнения, наименее грубый и удобный транспорт. Начиная с семи месяцев беременности, он не рекомендуется для длительной поездки. Всегда имейте при себе медицинскую справку с возможной датой доставки. некоторые женщины по этой причине беременные женщины не смогли сесть в самолет, поскольку авиакомпании не хотят подвергаться никакому риску.

6.- Путешествие беременная на лодке: Корабль каботажного типа не запрещен. Но не стоит отправляться в круиз, далеко от любой больничной структуры.

7.- Побалуйте свои ноги и ноги. Когда вы проводите много времени сидя, часто возникают отеки ног и лодыжек, а также судороги в ногах. Если вы едете на машине, делайте перерывы каждые 90 минут, чтобы хотя бы немного потянуться и погулять.

Если рядом с вашим местом в самолете, поезде или автобусе есть свободное место, поставьте на него ноги, чтобы отдохнуть. Во время полета снимите обувь и наденьте толстые носки или удобную обувь, по которой можно без проблем ходить.

Например, поднимите ноги, положив ноги на ручную кладь, которую вы можете положить под сиденье перед собой. Поскольку ваши ноги, вероятно, раздуваются, снимаете ли вы обувь или нет, попробуйте носить удобную обувь с регулировкой, шнурками или эластичными вставками.

Если вы решили путешествовать и беременны, любая мера предосторожности хороша.

Видео медицина: 15 советов, как путешествовать самостоятельно | Karolina K (May 2024).