Витамины против старения

• April 25, 2024

Некоторые эксперты в области здравоохранения считают, что витамины может быть наиболее эффективным способом продлить жизнь , В исследовании человеческой жизни и смерти организации здравоохранения изучили привычки более миллиона человек старше 40 лет и обнаружили, что показатели смертности были значительно выше среди тех, кто не принимал витамины или добавки для здоровье.

Смертность снизилась с потреблением витаминов, и исследователи пришли к выводу, что витамины предотвращают болезни сердца и удары и помощь продлить жизнь , При этом они говорят, что витамины - самая близкая вещь к антивозрастной таблетке.

Витамины, применимые для пожилых людей

Витамины так же сильны, как лекарство, и их следует назначать и применять с той же осторожностью, что и любой другой препарат. Тем не менее, опасности могут возникнуть, когда чрезмерное потребление проявляет себя. Особенно для пожилых людей высокие дозы определенных витаминов могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как повреждение почек, разрушение печени и проблемы с сердцем.

Имейте в виду, что с возрастом признаки старения могут препятствовать росту новых клеток, поэтому организм подвержен болезням. Вот почему некоторые витамины назначаются пожилым людям.

Например, когда вы становитесь старше, в коже начинается обильное производство эластина и коллагена, поэтому появляются морщины. Но с помощью витамина С (антиоксиданта) организм сможет вырабатывать коллаген и эластин, которые будут поддерживать эластичность и прочность кожи.

Как правило, витаминные добавки, рекомендуемые для пожилых людей, помогают поддерживать нормальный рост и восстановление клеток. Это связано с одним из основных признаков старения, который заключается в низкой продукции и ослаблении роста клеток. Вот почему пожилые люди приобретают седые волосы, морщинистую кожу и проблемы с памятью.

Витамины С и Е, которые являются антиоксидантами, противодействуют свободным радикалам, которые, как считается, увеличивают вред, наносимый этими элементами, и могут способствовать развитию рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Витамин D необходим для здоровья костей. С возрастом плотность костей тела теряется. А когда людям не хватает кальция, кости, как правило, потребляют свою массу быстрее, чем раньше. Поэтому они становятся хрупкими и слабыми, и возникает остеопороз.

Итак, что нужно сделать?

Короче говоря, качество жизни может быть важнее, чем количество лет. Живи хорошо, а не просто выживи дольше. Сегодня мужчины и женщины старше 50 лет могут быть здоровее. С помощью витаминов люди могут бороться с признаками старения. Эксперты в области здравоохранения говорят, что в семидесятые годы они видели мужчин и женщин, которые выглядят более бодрыми и энергичными, чем когда-либо.

Однако это не обязательно означает, что витамины могут вылечить все. Специалисты еще не обнаружили источник вечной молодости. Нет витаминной добавки, способной ее обеспечить.

Тем не менее, эти витаминные добавки помогли многим пожилым людям выглядеть и чувствовать себя лучше, чем раньше. И хотя эксперты в области здравоохранения не могут гарантировать, что регулярное употребление витаминных добавок добавит вам лет жизни, если вы выполните обещание добавить жизни к годам.

Видео медицина: Витамины против старости. Боремся со временем (April 2024).