Советы против хронической усталости

• May 2, 2024

Я только что видел пациента с геном счастья. Я ел, когда чувствовал голод, Я спала ну а иногда я очень хотел сделать осуществление .

Хотя у нее были некоторые моменты стресса и усталости, она не чувствовала усталость , Наличие «редкого гена» сделало ее бесповоротно более оптимистичной. Тем не менее, остальные люди не имеют этого гена. Редко это заставляет нас заниматься спортом, мы чувствуем усталость и беспокойство, особенно между 4:00 и 6:00 вечера.

Большинство из них смирились с тем, чтобы принять свою генетически запрограммированную судьбу, потому что нелегко бороться с «толстым мозгом», который хочет нас контролировать.

Как лечить хроническую усталость

Тот, кто считает, что он не ест завтрак, обманывает: он ест свои собственные белки, он побеждает себя. Организм развязывает свой аварийный механизм, когда завтрак не начинается через 60 минут после вставания с постели. усталость Появляется, когда мы наконец едим и срабатывают тревоги.

Прежде чем потерять всю экономию энергии, «мозг» решает вызвать приступы голода, которые появляются во второй половине дня. Пища, которую едят с тревожность ночью они вызывают то, что утром следующего дня нелегко позавтракать, возвращаясь к началу этого порочного круга.

Только иногда мои пациенты с хроническая усталость у них действительно есть такие заболевания, как гипотиреоз и Инсулинорезистентность ; Тем не менее, существуют определенные лекарства, которые связаны с хронической усталостью.

Хотя метформин (глюкофаж) может быть полезен при синдроме хронической усталости, он не заменяет здоровый образ жизни. Кроме того, это очень часто вызывает слабость или сонливость, особенно у людей, которые не высыпаются.

Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки, постинор и глюкозамин, могут взорвать усталость , Также не рекомендуется использовать некоторые лекарства для похудения, такие как:Китайские таблетки, фруктовая планта или карнитин .

Для получения дополнительной информации, не забудьте посетить мою страницу: www.niunadietamas.com

Следуйте за нами щебет и facebook .

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрация с нами

Видео медицина: Как избавиться от синдрома хронической усталости и поднять энергию в теле (May 2024).