Жемчужная ванна для отдыха

• April 25, 2024

Жемчужная ванна - это техника релаксации, широко используемая в наши дни, потому что она не только освобождает вас от накопившегося стресса, но и помогает избавиться от нее. напряженность вашего тела, уменьшить беспокойство и восстановить и восстановить вашу кожу, если вы добавите некоторые эфирные масла.

Поэтому в GetQoralHealth Как сообщает innatia.com, мы дадим вам несколько советов, как расслабиться в этой технике, что наполнит вас облегчением и комфортом:
 

1. Температура. Температура ванны должна быть около 30ºC. Как только у вас будет вода идеальной температуры.
 

2. Пузыри , Залейте полстакана жидкого мыла, чтобы образовались пузырьки в ванне или ванне. Для этой техники лучше всего использовать натуральное мыло с оливковым маслом, поскольку оно мягкое и увлажняющее для кожи.
 

3. Эфирные масла , Налейте несколько капель воды в ванну эфирные масла по вашему выбору. Попробуйте лаванду, чтобы расслабиться, или с мятой, чтобы зарядить вас энергией.
 

4. Увлажняющие средства , Для лучшего увлажнения в этой технике, чтобы расслабиться, добавьте чашку меда в смесь пены для ванны. Мед - еще один увлажняющий агент.
 

5. Заполните ванну. Откройте ключ, чтобы запустить ванну с водой. Таким образом, все ингредиенты смешиваются во время наполнения ванны.
 

6. Музыка. Прежде чем принять ванну, не забудьте сыграть мягкую и расслабляющую музыку.
 

7. Дыхание , Когда вы окажетесь в ванне, закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании, и вы будете постепенно расслабляться. При желании вы можете помассировать ноги и ступни, снять с них тяжесть и усталость.

Ванная комната, как техника для отдыха, не должна быть продлена более чем на 20 минут, после этого рекомендуется покинуть ее. Кроме того, перед уходом понемногу откройте глаза, и вы увидите, что вы будете чувствовать себя более расслабленно или захотите спать.

Как только вы уйдете, хорошо высушите себя и нанесите увлажняющий крем на все тело. Затем, если хотите, лягте в постель на несколько минут. Не пропустите эту технику пены для ванн, вам обязательно понравится и получайте удовольствие!

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Видео медицина: Жемчужная ванна (April 2024).