10 вещей, которые вы получаете, бросив

• April 27, 2024

Курение не только влияет на наше здоровье, но также наносит ущерб некоторым аспектам нашей жизни и отношениям с другими. Одним из преимуществ отказа от курения является то, что вы забываете о респираторных заболеваниях, но почему еще вы должны отказаться от этой привычки?

По данным портала Национальная программа борьбы против табака Другие преимущества отказа от курения:

1. Повысьте свою производительность Курильщики больше болеют, поэтому они снижают производительность труда. Кроме того, вы оптимизируете свое время, сократив количество минут, которое вы используете для курения сигары в рабочее время.

2. Вы заметите изменения в вашей экономике. Умножьте то, что вы тратите на сигареты, зажигалки, таблетки, чтобы улучшить свое дыхание и на медицинские консультации из-за кашля или проблемы с легкими. Все, что вы можете сэкономить или выделить на другие виды расходов.

3. Вы улучшите свою сексуальную жизнь. В заявлениях, представленных на ежегодном собрании Американское общество кардиологов (AHA, для аббревиатуры на английском языке), курение влияет на секс и увеличивает риск развития эректильной дисфункции.

4. Увеличьте свою привлекательность Свободные радикалы, содержащиеся в сигаретном дыме, способствуют появлению морщин и сухости. При выходе из сигары у вас будет здоровая кожа, свободная от загрязнений.

5. Вам понравится белый протез. Химические вещества, содержащиеся в сигаретах, пачкают зубы, поэтому, покинув их, вы забудете о желтых зубах, гингивите или преждевременном разрушении зубов.

6. Вы улучшите свое дыхание. В ротовой полости курильщиков преобладает патологическая флора, способствующая появлению неприятного запаха изо рта. Даже ваш запах тела будет иметь лучший аромат.

7. Вы повысите свою самооценку. Некоторые исследования показывают, что когда вы изменяете или в конечном итоге у вас появляется плохая привычка, например, курение, вы чувствуете себя победителем в достижении своей цели.

8. Улучшите ваше чувство вкуса. Когда человек бросает курить, еда вкуснее.

9. Вы снижаете риск наследования привычки. Избегая контакта с сигаретами, вы дадите лучший пример окружающим, особенно своим детям.

10. Вы уменьшаете беспокойство. По данным портала SinFumar.net Вы избавляетесь от стресса и необходимости курить сигарету перед любыми обстоятельствами, а также от поиска мест, позволяющих курить.

Отказ от курения может быть сложным, однако настойчивость, хорошее настроение и четкая цель помогут вам достичь ее постепенно. Вы также можете запросить профессиональную помощь, чтобы полностью ее преодолеть.Вы можете достичь этого!

Видео медицина: 10 вещей, которые должны быть в S.T.A.L.K.E.R. 2 (April 2024).