• May 17, 2024

Когда вы говорите обо всех дороги которые существуют, чтобы достичь этого состояния полнота и удовлетворение что мы знаем как счастье можно перечислить различные теории и полезные практики, но мало что известно о влиянии питание что, поскольку его подготовка может влиять на настроение, можно сказать, чтоприготовление пищи делает вас счастливым .

Если вам когда-либо приходилось есть питание что особенно пряный и пусть вы оставите комментарий, что, конечно, повар был зол и его плохо юмор это отразилось на том, как раздражает блюдце , вы можете быть уверены, что ваши слова полны причина .

Книга Кухонная инструкция для счастьянаписано буддийскими монахами, объясняет, что во время подготовить питание ваш эмоции влияние на режим подготовка .

 

Если вы предполагаете это задача с вкус и желание почтить своих гостей, у вас будет хорошее отношение а ты прилагать усилия будет направлено на то, чтобы сделать все возможное, в противном случае, если вы видите это как нагрузка Ну, вы просто хотите убраться с дороги.

Момент для медитации

Оба акт подготовить Еда, как потреблять их моменты, которые позволяют иметь время для с тобой По мнению авторов, что можно считать чем-то ежедневно и необходимо , это может быть преобразовано в деятельность из медитация глубоко, что удержит вас от мышление что ты мучение .

Немногие практики могут помочь поезд ум чтобы получить внимание полный (основа медитация ) как подготовка еды. Потому что это не то же самое, чтобы зажечь плиту ум неконтролируемое, что контролируемый Авторы утверждают.

Чтобы добраться до этой точки рекомендуется подготовить окружающая среда для приятной и спокойной практики. Если ваша очередь быть хозяином или даже если вы подготовите что-то для себя, считает Следующие пункты:

1. кухня это должно быть место чистый и аккуратный , чтобы упростить процессы.
2. Держать пространство в тишина Или, если вы предпочитаете, пойти с музыка чтобы помочь медитация и в среднем объеме.
3. десять близко из вас так много инструменты как приправы что вы будете использовать в своем подготовка .
4. Принять позитивный настрой и готовность развлечь гостей.
5. Попробуйте это ваше рецепты содержать все пищевые группы и если они салаты, смешайте овощи и / или плоды максимально возможного количества цветов, что приводит к балансу витамин .

Вкус, дающий счастье

На данный момент наслаждаться из блюдца другое пространство открывается, чтобы найти счастье иначе, чем можно было бы предположить, и для которых авторы предлагают рассмотреть следующие моменты:

1. голод и аппетит они сигнализация из организм предупредить о необходимости замены силы , Вы должны быть внимательны к своим звонкам, но не становитесь рабами своих собственных побуждений.
2. Перед началом есть Вы должны остановиться на минуту, чтобы связаться с организм определить, действительно ли это ощущается голод или нет Вы также должны угадать, сколько еды нам нужно какие тип из питание Они согласны больше и сколько компании требуется за столом.
3. Так что пищеварение является отлично , желудок Это не должно быть полностью полным.
4. Они должны быть созданы благодарность ко всем существам, которые сделали возможным наслаждаться питание , Положительное послание также следует направлять тем, кто страдает от голода в мир .

Есть или подготовить еда, не просто переводится на покрытие нужно или встретить обязательство , это действия, которые являются частью того, кто вы есть, от того, как вы подача даже то, как вы относитесь к обоим действиям и влиянию на ваш здоровье на уровне эмоциональный и вверх социально .

Видите, что искусство кулинарный стать возможностью потчевать и гармонизировать с тобой и миром, который ты окружает .