Потеря веса и жира при питье кофе

В настоящее время более 400 миллиардов чашек кофе   в  год, так что это глобальный продукт, который превосходит только нефть. 29 сентября Национальный День Кофе в Соединенных Штатах .

Согласно Университет Джорджии , кофе Он имеет несколько преимуществ, среди которых потеря веса и смазка , потому что кофеин облегчает использование жира, сохраняя гликоген (запас энергии в организме) и продлить время осуществление .

Этот фрукт дает энергию, увеличивает ритм сердца и это заставляет вас оставаться начеку. Он богат антиоксиданты , что позволяет организму защитить себя от свободных радикалов.

Также доказано, что кофе увеличивает физическое сопротивление и задерживает усталость , Причина в том, что кофеин частично блокирует действие аденозин вещество, которое отвечает за передачу чувства усталости в мозг.

Университет Джорджии уточняет, что кофе также является оптимальным мышечная боль особенно если он употребляется перед занятиями спортом. Эксперты рекомендуют принимать по две-три чашки кофе в день.


Видео медицина: 10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей Мечты (MARCH 2024).