• April 28, 2024

Ваше сердце разбито, и вы не знаете, как начать собирать кусочки своей жизни. Вы думали, что станете сильным, однако кажется, что сила исчезла.

Как бы вы ни старались, вы не знаете, как двигаться вперед без этого. Вы сделали ошибку, сделав свой мир своим; Вы снова и снова вспоминаете моменты радости, которые вы провели вместе. Только то, что бездействие будет служить вам, это только истощит вас умственно и физически.

После прекращения отношений логично, что вы чувствуете грусть, не хотите ничего делать и с убеждением, что никто не придет в вашу жизнь лучше, чем тот человек, который ушел ... но вы ошибаетесь.

Вы снова можете чувствовать себя хорошо, вы просто должны знать, что делать, если ваше сердце разбито,Клаудия Гутьеррес Флорес Кандидат психологических наук из УНАМ по специальности прикладная психология для здоровья.

Вы также можете быть заинтересованы: Как преодолеть разрыв любви?

Взять под контроль свою жизнь

Если вы чувствуете, что ваша жизнь не имеет направления или направления, специалист дает вам это руководство что делать, если вы разбили свое сердце .

1. Выпустите свои эмоции. Если тебе хочется плакать, сделай это. Если вы подавите то, что вы чувствуете, вы в конечном итоге будете только хуже. Отпусти все, ты почувствуешь свет.

2. Окружите себя людьми, которые любят вас. Ваша семья и друзья помогут вам не чувствовать себя одиноким на этом новом этапе вашей жизни.

3. Время для тебя , Ищите занятия, которые вам нравятся, помогают расслабиться и забыть о своей бывшей любви.

Видео медицина: 5 способов взять свою жизнь под контроль (April 2024).