• April 20, 2024

гастрит Это воспалительное заболевание, вызванное ослаблением слоя желудка. Регулярное употребление некоторых обезболивающих, чрезмерных алкогольных или газированных напитков и вредные привычки порождают гастрит .

Продукты, которые вызывают гастрит

Согласно Университет Мэриленда, Медицинский Центр, Есть разные факторы, такие как стресс , возраст, беспокойство или нездоровые привычки, которые генерируют гастрит , Вот почему мы представляем пять продуктов, которые они производят гастрит :

1. Кислые продукты, такие как лимон. Чрезмерное потребление этих продуктов может раздражать желудок.

2. Острая пища Мы хорошо знаем, что мексиканцы имеют особый вкус к этому виду пищи, но желательно не злоупотреблять их употреблением.

3. Уменьшить или устранить транс-жирные кислоты. S Их можно найти в коммерческой выпечке, такой как сладкое и соленое печенье, пирожные, картофельные чипсы, луковые кольца, пончики, полуфабрикаты и маргарины.

4. Избегайте изысканных продуктов. Некоторые из них - белый хлеб, макароны и сахар.

5. Умеряет потребление напитков, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка или увеличить производство кислоты, такой как кофе (с кофеином или без кофеина), алкоголь и газированные напитки.

Вносить изменения в образ жизни, например избегать длительного употребления алкоголя, кофе и лекарства, могут помочь предотвратить гастрит и его осложнения (например, язвенная болезнь желудка). Снижение стресса с помощью техник релаксации - таких как йога, тай-чи и медитация - также может быть полезным. Помни что Нездоровые привычки порождают гастрит , Что ты думаешь?

Видео медицина: 10 ПРИЧИН ПОЯВЛЕНИЯ ГАСТРИТА (April 2024).