Одиннадцать минут, которые изменят ваш день

Слышали ли вы о внимательности? Эта практика медитации пробуждает внутренние телесные ощущения и заставляет вас жить здесь и сейчас.

Исследователи из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что внимательность, методика для людей с алкогольными проблемами, значительно сокращает потребление напитков.

 

Одиннадцать минут, которые изменят ваш день

 


Видео медицина: ЭТО ВИДЕО ИЗМЕНИТ ВАШ ЦВЕТ ГЛАЗ (MARCH 2024).