• May 2, 2024

токсины которые накапливаются в организме, являются одним из пусковых механизмов некоторых хронических заболеваний, поэтому важно устранить их естественным путем, чтобы поддерживать хорошее самочувствие, но как избежать токсинов в кишечнике?

Согласно расследованию, опубликованному в NYU Langone Medical Center , токсины они приобретаются из разных источников, таких как химические продукты, добавляемые в обработанные пищевые продукты, использование лекарств, окружающая среда, подвергающиеся сильному стрессу и плохому пищеварению.

Вы также можете быть заинтересованы: 5 ключей для детоксикации вашего тела

Позаботьтесь о своем кишечнике, и у вас будет крепкое здоровье!

Наличие токсины в организме вызывает хронические заболевания, такие как рассеянный склероз, головные боли, мигрень, артрит и другие. Один из способов предотвратить это - не дать токсинам оставаться в кишечнике.

1. Есть волокно , Клетчатка снижает уровень сахара в крови и предотвращает рак толстой кишки. Женщины должны потреблять приблизительно 25 граммов в день, в то время как они между 35 и 40 граммами. По словам Кэролин Браун, диетолога из Нью-Йорка, хороший способ получить ее - это такие продукты, как кукуруза, бобы, авокадо, груши, артишоки и эдамам.

2. Сократить потребление жареной пищи , Этот тип пищи вместе с обработанным и рафинированным сахаром нарушает процесс пищеварения и способствует накоплению токсинов в кишечнике.

3. Дыхательные упражнения , Глубокий вдох и выдох расслабляет тело и снимает запоры, так как он обеспечивает кислород каждой клетке тела. Попробуйте выполнять эти упражнения утром или перед сном.

4. гидроокись , Возьмите стакан теплой воды; Помимо того, что это естественный очиститель, температура помогает токсинам избавиться от толстой кишки и легко очищается.

5. Сок алоэ вера , Кабинет института Наука и медицина Линус Полинг, в Калифорнии Подробно, что этот напиток содержит витамины, минералы и питательные вещества, которые помогают пищеварительной системе очищаться естественным путем. Он удаляет токсины из кишечника и эффективно поглощает питательные вещества.

Специалисты отмечают, что прием пробиотиков стабильно, так как это помогает улучшить их пищеварительное здоровье и уменьшить воспаление и аллергию. Не забудьте сходить к врачу, чтобы выполнить плановые обследования и предотвратить накопление токсинов. А ты как чистишь кишечник?

Видео медицина: Сибирская кошка ➠ Узнайте все о породе котов (May 2024).