Стресс, детонатор фибромиалгии

• April 28, 2024

Усталость, усталость, постоянная головная боль и жесткие мышцы являются одними из симптомов, которые характеризуют фибромиалгии Болезнь, которая поражает женщин больше, чем мужчин. Девять из 10 случаев страдают от женщин.

В интервью с доктором Мигелем Анхелем Сааведрой, руководителем службы Национальной больницы ревматологии IMSS, он указывает, что причины этого заболевания, которое можно считать ревматическим, неизвестны.

«Не существует специального исследования, которое позволило бы нам узнать причину заболевания, но известно, что оно чаще встречается у женщин и связано с чрезмерным стрессом у пациентов, которые регистрируют частые периоды беспокойства и проблемы с концентрацией».

Роль эмоций

По словам доктора Сааведры, около 80% людей, которые страдают от фибромиалгии те, кто живет с большим давлением в своей повседневной жизни: «Это приводит к тому, что они вызывают другие симптомы, такие как воспаление в кишечнике, раздраженная толстая кишка и нарушения сна».

Специалист в области здравоохранения поясняет, что если эти неудобства продолжаются и не исчезают в течение максимум трех месяцев, то это можно рассматривать как фибромиалгии И хотя он не является дегенеративным, он наносит ущерб качеству жизни людей.

В цифрах ...

Согласно исследованию, проведенному Американский колледж ревматологии от 70 до 80% пациентов с фибромиалгии иметь нарушения сна; более 35% имеют некоторую степень депрессии, а от 20 до 35% пациентов имеют синдром раздраженной толстой кишки.

Среднее время для появления первых симптомов, таких как боль в большей части тела, сильная усталость и т. Д., Составляет два года.

Синдром раздраженной толстой кишки

Это расстройство пищеварительного тракта, которое характеризуется болью в животе, диареей или запором; стрессоры усиливают дискомфорт.

Чтобы уменьшить боль, вызванную этим расстройством, пациентам рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой, такие как цельные зерна, фрукты, такие как папайя, яблоко, груша, пить натуральную воду, избегать употребления кислых продуктов и жидкостей, таких как кофе, острая и приправы.

Двигаться и чувствовать себя лучше

Доктор Сааведра указывает, что сбалансированное питание в сочетании с регулярными занятиями спортом может снизить риск фибромиалгии , что влияет на жизнь женщин.

«В идеале, они должны тренироваться как гантели или аэробика, чтобы снять стресс, который вызывает у них много ролей в обществе и которые в значительной степени влияют на них; Им нужно направить это во что-то положительное ».

Видео медицина: Женское оголение – детонатор вымирания нации. (Видеоверсия статьи) (April 2024).