• May 2, 2024

Ногти являются одним из основных показателей нашего здоровья, потому что с их помощью мы можем обнаружить недостаток питательных веществ, которые есть в организме. Поэтому важно знать, как укрепить ногти и похвастаться безупречными руками.

По данным портала Livestrong.com ногти зависят от снабжения белками, минералами и витаминами, чтобы вырасти здоровыми, однако, некоторые привычки, такие как укусы или использование их в качестве инструментов, могут повредить их.

Укрепить ногти!

1. Нанесите солнцезащитный крем. Да, хотя это кажется невероятным, вы должны защитить их от ультрафиолетовых лучей. Используйте продукт широкого спектра.

2. Увлажняющий крем. Специалисты Майо Клини c рекомендую использовать увлажняющие средства. Наносите их на ногти и кутикулу несколько раз в день и перед сном.

3. Дайте им дышать. Несмотря на то, что лучше использовать прозрачную глазурь перед одним из цветов, также рекомендуется оставить их в естественном виде, чтобы они могли дышать и регенерировать самостоятельно.

4. Разрежьте их, следуя естественному пути. Это предотвратит их легкое разрушение. Помните, что ноготь должен быть всего на несколько миллиметров длиннее кончиков ваших пальцев.

5. Биотин и витамин Е. Эти добавки очень хороши для укрепления ногтей. Вы можете проглотить их или использовать в качестве маски для ногтей. Например, с помощью иглы сделайте отверстие в капсуле и распределите его в руках не реже одного раза в неделю в течение 15 минут.

6. Высушите их. Ногти ослабевают при соприкосновении с водой из-за их пористости. Кроме того, вы предотвратите развитие грибков и других организмов, которые растут под ними.

7. Носить перчатки. Перед использованием чистящих средств, содержащих химические вещества, которые могут повредить ваши ногти, наденьте резиновые перчатки для их защиты и позаботьтесь о естественной эмали.

Основными причинами слабого или хрупкого ногтя являются проблемы с питанием, удаление накипи, такие заболевания, как кровообращение, анемия или щитовидная железа, а также внешние агрессии.

Поэтому очень важно, чтобы бодрствующие и любые изменения в их внешности шли к врачу. А ты, как ты укрепляешь ногти?
 

Видео медицина: ✅3 Способа УКРЕПИТЬ НОГТИ | УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ в Домашних Условиях (May 2024).