Апноэ сна влияет на мексиканцев

• April 29, 2024

В недавнем исследовании, проведенном факультетом психологии Национального автономного университета Мексики (FP-UNAM), говорится, что этим расстройством сна страдают почти 30 миллионов жителей Мексики и 98 процентов людей с ожирением.

Апноэ во сне - это серьезное расстройство, которое возникает, когда вы перестаете дышать более 10 секунд, пока вы спите. За каждым эпизодом следует внезапная попытка дышать и переход к более легкой стадии сна, что приводит к фрагментарному и неосвежающему сну.

Наиболее частой причиной является частичное или полное затруднение потока воздуха, вдыхаемого из-за расслабления мышц, окружающих горло и язык. Это изменение может быть опасным для жизни, так как оно связано с нерегулярным сердцебиением, высоким кровяным давлением, инфарктом и инсультом, а также с закрытием глотки или горла во время сна, заставляя человека перестать дышать.

Апноэ и храп

Национальный институт респираторных заболеваний указывает, что апноэ во сне чаще встречается у мужчин, чем у женщин, у курильщиков и у людей с избыточным весом и высоким кровяным давлением, а также с проблемами или нарушениями дыхательных путей.

По мнению доктора Матильды Валенсии Флорес, исследователя из FP-UNAM, «люди с апноэ должны лечиться у специалистов, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и дневную сонливость, из-за чего они очень легко засыпают во время работы, обучения за рулем или по телефону. "

Людям с апноэ следует избегать алкоголя, снотворного и седативных средств. Очень важный факт: не все храпцы страдают от апноэ, но пациенты с апноэ во сне склонны делать это ночью.

Лечение апноэ во сне

На факультетах медицины и психологии УНАМ есть специализированные центры, в которых диагностируется расстройство. По словам доктора Валенсии, важно обратиться к специалисту, который определит лечение.

Обычно человек с апноэ проходит клинику сна, где во время сна ставится диагноз с помощью полисомнографии, исследования, в котором оценивается электрическая активность мозга, электрокардиографическая активность, параметры дыхания и движения, после чего Можно предложить адекватное лечение.

В зависимости от тяжести каждого случая определяется процедура, которой необходимо следовать, однако рекомендуется похудеть, контролировать высокое кровяное давление и делать упражнения, чтобы легкие работали лучше.

Среди прочих предложений эксперты советуют спать на боку, а не на спине, поскольку это положение снимает давление на дыхательные пути. Конечно, существуют физические устройства, которые могут быть полезны (такие как зубные или оральные артефакты) и хирургические процедуры.

Однако всегда важно помнить, что каждый случай должен быть рассмотрен и диагностирован специалистом.