Сахарин вызывает больше голода

• May 5, 2024

Адекватный способ уменьшить голод Когда вы страдаете от избыточного веса и ожирения, это происходит из-за замены продуктов, которые обеспечивают больше калорий, так обстоит дело с подсластители как сахарин, который был использован, чтобы попытаться уменьшить его потребление.

Продукты с чрезмерным содержанием сахар и жиры они создают зависимость, потому что они изменяют химию нашего мозг , чтобы создать зависимость, как объясняется научный сотрудник Института нейробиологии UNAM Juriquilla, Язмин Макотела , в следующем видео:

В связи с этим различные исследования, такие как Центр исследований пищевого поведения при Университете Пердью (США) , показали, что потребление подсластителей вызвало изменения в мозг относительно потребления продуктов, богатых сахара и жиры .

В этом смысле в нескольких экспериментах, проведенных на животных (мышах), утверждается, что потребление сахарина изменяет способность организма регулировать потребление большого количества калорий, способствуя увеличению веса, несмотря на его потребление.

Сахарин отличается от сахар Поскольку он проходит непосредственно, не перевариваясь организмом, он не влияет на инсулин ни уровень глюкозы, поэтому он используется с семидесятых во многих продуктах, чтобы попытаться заменить большое количество сахар Требуется для его производства, так обстоят дела с безалкогольными напитками.

Основным соединением сахарина является бензойный сульфинид, он не содержит калорий и может быть (одна таблетка) в 200-700 раз слаще сахара, но оставляет металлический привкус, поэтому его часто комбинируют с другим подсластителем. , как аспартам.

Принятая суточная доза сахарина составляет 5 мг / кг массы тела; Тем не менее, многие исследования были проведены в связи с его реальным воздействием на организм. До сих пор известно, что оно вызывает головные боли, диарею, кожную сыпь и другие аллергические реакции.

Ранее он был классифицирован как канцерогенный продукт, но это было отменено благодаря многим исследованиям, проведенным более десяти лет назад; Однако с каждым днем ​​появляется все больше свидетельств того, что использование сахарина, а также других подсластителей, не является эффективной стратегией для прекращения голод , а также избыточный вес и ожирение .

Следуйте за нами@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth в фейсбуке,Pinterest и вYouTube

Хотите получать больше информации, которая вас интересует?Зарегистрироваться с нами

Видео медицина: Топ 7 сахарозаменителей: самые вкусные и безопасные (May 2024).