• May 5, 2024

Если вы хотите сэкономить как можно больше и отказаться от комфорта, чтобы не тратить свои деньги ? Может быть, этот дефект поможет вам получить вес что вы всегда хотели, так как исследование предполагает, что жмот это помогает тебе похудеть .

Согласно исследованию Клиника Майо , люди заинтересованы в похудеть и что у них был шанс выиграть или потерять 20 долларов в месяц, они потеряли в четыре раза больше вес чем те, кто представил программу без какого-либо стимула.

Воздержитесь от соблазна!

Специалисты подробно рассказывают, что люди, заинтересованные в денежном вознаграждении, снизили четыре килограмма вес в среднем, потому что им удалось воздержаться от соблазна.

Хотя денежные стимулы не имеют долгосрочного эффекта, сочетание выгод и наказаний заставляет людей стремиться похудеть .

Экономическая выгода не похожа на колеса поддержки велосипеда, где люди учатся здоровые привычки и тогда все идет само собой, но вы должны заставить их работать », - говорит он. Стив Драйвер из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота .

Таким образом, вы можете последовать примеру этого исследования и с вашими друзьями на работе или с вашей семьей установить размер вознаграждений и наказаний за похудеть здоровым образом и избегать подпрыгивания в течение короткого времени.

Цель состоит в том, чтобы вы научились улучшать свои привычки , даже если он использует дефект алчность , который будет вашим лучшим оружием, чтобы получить тело, которое вы всегда хотели.

Однако помните, что перед подачей в план питания необходимо проконсультироваться со специалистом, который будет гидом в процессе и научит вас, как усыновлять привычки здоровее. А вы бы похудели за деньги или за внешность?

Видео медицина: ???? ВОЗДЕРЖИТЕСЬ ОТ СОБЛАЗНА | ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ (May 2024).