Роль спорта в развитии несовершеннолетних

• April 28, 2024

Это больше, чем просто упражнение. Участие мальчика или девочки в спортивных мероприятиях идет дальше: это поощряет физическое развитие психологические и социальные, увеличивает вашу способность принимать решения и одобряет его чувство собственного достоинства .

Спорт, утверждают эксперты Испанской ассоциации педиатрии первичной медицинской помощи (AEPAP), дает детям не только приятные впечатления, но и возможность приобретать навыки в некоторых задачах.

Задачи спорта в дошкольном и школьном возрасте

Согласно AEPAP, целью спортивной практики у детей от 2 до 5 лет является стимулирование их сенсорного восприятия, моторной координации и чувства ритма.

Следует поощрять ловкость и гибкость организма, а рекомендуемые упражнения: маршировать, прыгать, лазать, играть и танцевать. Со своей стороны, физическое воспитание у детей в возрасте от 6 до 12 лет целью является подтверждение контроля и контроля баланса, а также приобретение или улучшение автоматических движений.

Подходящие виды спорта для этих возрастов: плавание, гимнастические упражнения, игры с мячом, катание на коньках и езда на велосипеде. Спорт, требующий чрезмерного развития физической силы, должен быть исключен, считают эксперты.

Могут ли девушки заниматься спортом?

Все больше и больше девушек участвуют в спортивных мероприятиях. Тем не менее, некоторые особенности должны быть приняты во внимание:

• Травмы, которые они могут получить, аналогичны травмам у мужчин, хотя они, как правило, менее тяжелые (поскольку у них более высокое соотношение жира и мышц).
• Девочки-подростки, как правило, имеют меньшую силу, чем мальчики, подвергаемые той же тренировке, но больше, чем неподготовленные мужчины.
• Высокая соревновательная подготовка с раннего возраста задерживает менархе (т.е. первое правило).
• У спортсменов чаще встречаются дефицитные или отсутствующие правила, возможно, из-за уменьшения процента жировой ткани (необходимого для метаболизма женских гормонов).
• У спортсменов с аменореей плотность позвоночника ниже, чем у людей с нормальными циклами (связанными с дефицитом эстрогена), и у них выше распространенность стрессовых переломов.
• Атлеты-подростки имеют большее количество беременностей без осложнений и гораздо более легкие роды, чем подростки, которые не занимаются спортом.

Какие виды спорта рекомендуются для подростков? Специалисты AEPAP утверждают, что до 10–12 лет не стоит настаивать на соревновательном характере спорта. С этого возраста эту функцию можно использовать как стимул. Половое созревание характеризуется важной уязвимостью, усталостью и психофизическим дисбалансом; поэтому желательно не заниматься одним видом спорта и не заниматься выносливыми видами спорта.

Видео медицина: МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ - О ВОСПИТАНИИ И ПРОБЛЕМАХ С ДЕТЬМИ (April 2024).