• May 6, 2024

Зачем прекращать пить коровье молоко? Согласно исследованию Гарвардского университета, большинство молочных продуктов богаты насыщенными жирами и ретинолом (витамином А), микроэлементом, который на высоких уровнях может ослабить кости и повредить вашему здоровью в целом.

Кроме того, чрезмерное потребление этого молока может помешать вам похудеть. В следующем видео Деянира Кано Это объясняет другие причины, почему очень полезно бросить пить коровье молоко или глотать некоторые из его производных:

Замени молоко и получи кальций, который тебе нужен!

В течение многих лет утверждается, что молоко является отличным источником кальция; Однако, если мы не можем пить это молоко, как мы собираемся приобрести этот минерал, необходимый для костей?

Чтобы заменить потребление молока, не пренебрегая ежедневным потреблением кальция, необходимого вашему организму, Гарвардский университет Рекомендую потреблять:

1. Растительное молоко (семена льна, миндаля, сои или канареек)
2. Брокколи, капуста и зеленые листовые овощи, такие как люцерна
3. Амарант, овес
4. Грецкие орехи, миндаль
5. Мед
6. Апельсин

Мы приглашаем вас купить органические продукты в нашем Выбор продукта специально разработанный для заботы о вашем здоровье и фигуре.

Не забудьте дополнить хорошую диету практикой некоторых упражнений, чтобы сохранить фигуру свободной от жира и здорового веса. Также важно, чтобы вы освободили свое тело от стресса, чтобы ваш метаболизм работал должным образом. А вы сколько раз в день употребляете молочные продукты?
 

Видео медицина: как готовить и приготовить кофе в турке с пенкой для здоровья мужчин и женщин правильно? (May 2024).