• May 19, 2024

Счастье, вроде красота, во многих отношениях это субъективное понятие; в каждом человеке это отличается, и его происхождение может происходить из мест, действий и людей, которых многие не ожидают. Однако есть ли формула счастливый ?

Согласно исследованию Межконтинентальный университет, счастье Он уникален и находится внутри каждого человека и имеет мало общего с накоплением товаров или тем, что выражают другие люди.

Достигни своей мечты!

«Никто не страдает в жизни», - это привычное высказывание, услышанное многими, и по большей части это правильно. Поэтому мы раскрываем 5 вещей, которые «вы должны изменить», чтобы быть счастливый . Попробуй это!

1. Будьте оптимистичны, но беспокойтесь о необходимых мерах. Невротические люди менее удовлетворены своей жизнью и имеют худшее здоровье, но люди, которые разумно заботятся о том, что с ними происходит, счастливее и живут дольше. Это подтверждается исследованием под названиемПроект долголетия .

2. Не подсказывайте, пусть течет. Михай Чиксентмихайи, психолог венгерского происхождения, определила состояние осознание что большинство людей говорят, что они часто испытывают: состояние такой концентрации в деятельности, которая касается вас, что вы забываете себя и все свои беспокойства, заставляя время, кажется, лететь. Ситуация, которая поощряет счастье .

3. Измени цвет одежды. Синий тон дает доверие в себе это также уменьшает стресс, с которым вы можете испытывать состояние большего благополучия и счастья. Этот вывод является результатом исследования, проведенного Университет Сассекс в Соединенном Королевстве.

4. Спать меньше. Шесть часов и 15 минут ночи прерванного сна делают людей более счастливый это то, что предлагает исследование британской компании Йео-Вэлли.

5. Запишите все хорошее, что у вас есть. Изучение Университет Пенсильвании, Он советует писать каждую ночь три хорошие вещи, которые произойдут с тобой в течение дня, и ты будешь чувствовать себя счастливее.

Изменить некоторые привычки Как и еда, она также может положительно влиять на ваше достижение счастья. Быть счастливым не обязательно должно быть чем-то невозможным. Просто попробуй!

Видео медицина: Достигни своей мечты☄️ (May 2024).