Танец на пилоне обеспечивает гибкость вашему телу

• April 30, 2024

Различные акробатические фигуры, которые выполняются в танец на пилоне они обучение которые сделаны, поддерживая вес вашего собственного тела, поэтому мускулатура развивается не густо, а тонко и деликатно, идеально подходит для развития женского силуэта.

В этом смысле они способствуют гибкость тела, улучшение удлинение , координация, баланс и позиция .

Поэтому в GetQoralHealth мы представляем вам видео Инструктор по танцам на пилоне Валентина Гарибай, кто покажет вам некоторые акробатические фигуры, с которыми они развиваются лучше гибкость и координация :

Этот танец отличный аэробика и выносливость , так что в той мере, в которой рутина сопровождается более динамичной хореографией, за один час вы можете записать от 300 до 500 калорий .

В танец на пилоне почти все мышцы тела, так что это помогает тонизировать и определить его, потому что это требует большой силы руки. Но также, чтобы сделать разные акробатические фигуры работа абдоминальный из ноги и ягодицы .

Помните, что, хотя нет максимального возраста, чтобы практиковать его, важно, чтобы эта дисциплина проводилась в сертифицированном центре или спортивном зале с инструктором-специалистом; в противном случае вы можете страдать травма , Если вы хотите узнать больше информации, посетите:www.gravityfitness.com.mx или позвоните 52861133.

Видео медицина: 15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело (April 2024).