• April 29, 2024

Что ты делаешь для себя? счастливый в жизни? По мнению китайских ученых, вам нужно только улыбаться, чтобы в полной мере насладиться всем, что вас окружает, а также поддерживать позитивные чувства.

В исследовании, опубликованном в Биологическая Психология выясняется, что вы не только улыбаетесь, когда вы счастливый , но когда вы рисуете улыбку, вы значительно улучшаете свое самочувствие.

Используйте это на практике!

Цзинцзин Чан, автор исследования детали, которые действуют на мотор, влияют на наши эмоции, то есть достаточно имитировать улыбка так что тебе хорошо.

«Лицевые действия не только вызывают определенную эмоцию и привлекают внимание, но также влияют на имитацию и распознавание действия», - отмечают специалисты.

Между тем, в другом исследовании подробно говорится, что громкий смех помогает вам улучшить память, что предотвращает развитие болезни Альцгеймера.

Причина: смех снижает выработку кортизола и уровень артериального давления; Кроме того, это увеличивает сегрегацию эндорфинов, увеличение удовольствия и вознаграждения в мозге. Все эти преимущества увеличивают мозговые волны.

Таким образом, у вас больше нет предлогов для счастье Будьте всегда в своей жизни и делитесь с другими немного позитивными чувствами. Улыбайтесь!

Видео медицина: Используйте то, что вас бесит. МеМО на практике (April 2024).