• May 3, 2024

Это самый большой внутренний орган человеческого тела, и его размер имеет причину: он способствует перевариванию пищи, накоплению энергии и выведению токсинов. Хотя, знаете ли вы, как излечить свою печень естественным путем, если она является жертвой болезни?

Печень может заболеть различными способами; из-за вирусов, которые могут вызвать гепатит А, В и С; для потребления лекарств, ядов или избытка алкоголя ", как указано в Национальная медицинская библиотека США.

Проблемы?

Если вы хотите сохранить свою печень здоровой естественным путем. Узнайте, как с этими рекомендациями.

1 ложка натощак

Смешайте 15 капель масла орегано с небольшим количеством чесночного экстракта. Оба обладают противовоспалительными свойствами и, в случае чеснока, являются отличным природным антибиотиком. Вы можете употреблять его каждый день.

Уменьшить или устранить крахмал

В эту группу входят обработанные муки: коробочный хлеб, конфеты, макароны и печенье. Эти продукты способствуют развитию жирной печени.

Jugos

Особенно если это свекла и морковь, так как они богаты глютатионом, белком, который помогает детоксикации печени. Кроме того, оба напитка богаты бета-каротинами, что стимулирует лучшее функционирование этого органа.

Бросить курить

Сигареты содержат токсичные вещества, которые при вдыхании попадают в организм и, следовательно, попадают в печень, они их перерабатывают. Проблема возникает, когда алкоголь также употребляется, так как курение ускоряет процесс заживления печени (цирроз печени).

Избегайте плохого питания

Согласно статье Красного Креста, несбалансированная диета нарушает баланс липопротеинов в печени; увеличение тех, которые являются более вредными для вашего организма, что увеличивает риск атеросклероза, ишемической болезни сердца и высокого кровяного давления.

Не оставайся с жаждой!

Пейте от 8 до 12 стаканов воды в день, чтобы ваши клетки не сжимались из-за обезвоживания и ваши мембраны не высыхали.

Совет: Один из способов сохранить здоровье вашей печени - регулярное употребление грецкого ореха (5 раз в день). Они содержат высокий уровень L-аргинина и жирных кислот, которые помогают детоксикации этого органа. Береги себя!