• May 4, 2024

Согласно исследованию, опубликованному в Журнал сексуальной медицины отмечает, что йога улучшает сексуальную жизнь, потому что тонизирует мышцы тазовой области и живота, а также стимулирует выработку гормонов, которые увеличивают счастье.

Когда они практикуют йога Как женщины, так и мужчины повышают уровень возбуждения, смазки и желания. По этой причине моменты удовольствия и желания более приятны.

Практикуйте это и замечайте разницу!

Чтобы поощряться наслаждаться лучшим опытом, вы просто должны следовать следующим позы , который не только укрепит ваши мышцы, но будет более гибким, и ваша производительность будет лучше.

1. Перевернутая собака. Это очень классическая поза йоги, но она поможет вам укрепить подколенные сухожилия, икры и ступни, а также растянуть позвоночник и очистить нервную систему, что очень полезно для уединения.

Видео медицина: The first 20 hours -- how to learn anything | Josh Kaufman | TEDxCSU (May 2024).