Картофельный якон против диабета 2 типа

• May 2, 2024

Регулярное потребление якон картофель По мнению исследователей из Университета Франции (UNIFRAN), многолетнее растение андского происхождения может помочь снизить уровень сахара в крови и снизить уровень глюкозы, особенно у пациентов с диабетом 2 типа. minhavida.com.br

якон У этого есть внутренний аспект яблока, и его едят сырым, чтобы использовать в своих интересах его полезные свойства и его естественный сладкий аромат. Его важность заключается в химических соединениях, присутствующих в его корнях и листьях, которые дают ему лекарственное и диетическое использование.

Его корень съедобен и имеет высокое содержание волокон и воды, от 83 до 90%, поэтому настоятельно рекомендуется включать его в диеты, чтобы похудеть по данным innatia.com

В этом смысле он содержит меньше калорий по сравнению с другими клубнями: 100 г. Он содержит около 30 калорий, в то время как обычный картофель содержит 52 калории в той же порции.

углеводы присутствует в якон они составляют 90% их сухой массы, из которых от 50 до 70% соответствуют фруктоолигосахаридам (ФОС), которые, в отличие от обычных сахаров, устойчивы к пищеварение , так что это позволяет регулировать пики инсулина из-за типа этих гидраты (Крахмал).

Кроме того, благодаря перекомпоновке кишечная флора для лучшего разложения жиры косвенно помогает в усвоении холестерин, предотвращение его накопления в крови и контроль его уровня.

якон Он очень сочный, его едят в сыром виде и имеет приятный сладкий вкус с легким арбузным вкусом. Его листья используются для приготовления чая, потому что считается, что он помогает контролировать высокое кровяное давление в то же время благодаря высокому содержанию калия и белков помогает бороться с болезнями и укрепляет защитные силы.

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь у нас и наслаждайтесь новым инструментом для похудения от GetQoralHealth

Видео медицина: Ведро картофеля с куста (May 2024).