• May 17, 2024

В поисках альтернативного «естественного», чтобы помочь нам бороться с обычным злом: вздутие живота, головная боль, лишний вес ... привело нас к экспериментам со смесями, которые по своему составу дают некоторое облегчение; Например, вода с лимоном.

Напиток, который согласно исследованию, опубликованному в Журнал клинической биохимии и питания, Это способствует потере веса после двух недель ежедневного приема.

Это связано с тем, что полифенолы, присутствующие в кожуре лимона, улучшают выведение жиров и уменьшают чувство голода (уменьшают тягу к сладкой или жареной пище).

Другие эффекты ...

1. Наша кожа выглядит моложе

Да, как вы читаете это! Лимон является отличным источником антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток и вместе с тем некоторые проблемы старения: морщины, тонкие линии и пятна.

Кроме того, через две недели вы начнете замечать, как кожа лица приобретает яркость, поскольку улучшается кровоток.

2. Прощай боль в животе

Хотя широко распространено мнение, что цитрусовые увеличивают расстройство желудка, правда в том, что вода с лимоном помогает уменьшить отеки и улучшить пищеварение; Это потому, что кислота в лимоне дополняет кислоты, присутствующие в кишечнике.

3. Избегайте простудных заболеваний

Согласно различным исследованиям, витамин С и антиоксиданты, присутствующие в этом напитке, способствуют уменьшению воспаления и поддерживают иммунную систему в идеальном состоянии; наш организм обладает большей способностью бороться с инфекциями или бактериями.

Отныне важно включать лимонную воду в нашу диету.

Потому что ты читаешь это ...

Почему люди с татуировками привлекательны?

Как долго длится менопауза и каковы ее первые симптомы

Самое опасное оборудование в тренажерном зале

Преимущества постного овса ... Вы будете очарованы!