• April 29, 2024

У вас есть желание бутерброд, но вы боитесь набрать вес? Существуют продукты, которые, если вы правильно их сочетаете, могут помочь вам поддерживать свой вес и наслаждаться этими пристрастиями. Например, свойства тимьяна помогают предотвратить задержку жидкости и улучшить пищеварение.

По данным портала Ботаническое-онлайн тимьян - это растение, которое используется на кухне для ароматизации каждого блюда; однако, это улучшает ваше здоровье, уменьшая желудочные и кишечные спазмы, расстройство желудка.

Он богат железом, поэтому предотвращает анемию. Кроме того, уменьшите менструальную боль и расслабьте свое тело, чтобы забыть о тяжести и усталости. Чтобы насладиться свойствами этого растения, мы делимся следующим рецептом шеф-повар Пия Кинтана :

Низкокалорийный овощной сэндвич на гриле

Ингредиенты для 18 штук

1. Один баклажан и половина нарезанный
2. Две нарезанные тыквы
3. Три перца (зеленый, красный, желтый) открываются без семян
4. Полстакана оливкового масла
5. Две ветви свежего розмарина, мелко нарезанные
6. Три ветви свежего тимьяна, мелко нарезанные
7. Ложка сушеного орегано
8. Полчашки жареных помидоров
9. 250 г козьего сыра, нарезанного и без пепла
10. Перец и соль по вкусу
11. 6 чайных ложек дижонской горчицы
12. 18 штук цельного крестьянского хлеба

подготовка

Разогрейте гриль на сильном огне. Выложите баклажаны на поднос, посыпьте солью и оставьте на 15 минут. Хорошо сохнет с помощью впитывающей бумаги.

Смешайте баклажаны, тыкву и перец в миске. Добавьте масло, розмарин, тимьян и орегано. Сезон и резерв на 15 минут.

Обжарьте овощи по четыре минуты с каждой стороны и зарезервируйте. Разрежьте перец на полоски примерно трех сантиметров.

В верхнюю крышку хлеба выложить горчицу, положить овощи, жареные помидоры и козий сыр. С этим блюдом вы утолите свою тягу, не нарушая диеты. IProvecho!

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth
 

Видео медицина: 3 РЕЦЕПТА для ЭЛЕКТРОГРИЛЯ ???? Очень Вкусные ИДЕИ для УЖИНА????Olya Pins (April 2024).