• May 6, 2024

Если ваша тренировка больше не имеет тех же эффектов, что и в начале, пришло время изменить ее на ту, которая гарантирует эффективные результаты. Например, Power Punch Это помогает вам похудеть благодаря быстрому сжиганию жира.

По данным портала eHow.com Этот новый метод используется в дисциплине бокса, чтобы увеличить силу удара и поддерживать форму тела боксеров.

Кроме того, с Power Punch не только похудеть, но и улучшить свою скорость, равновесие, силу и кардиореспираторную систему, с правильным сочетанием аэробных и силовых упражнений.

Учитесь делать это из своего дома!

Похудеть с Power Punch не выходя из вашей гостиной или спальни, вам просто нужно создать целостную рутину для работы каждой мышцы тела, а также использовать некоторые предметы, такие как медицинский шарик. В следующем видео мы дадим вам пример:

Рутина сжигает жир!

Эту процедуру можно выполнять два или три раза в неделю после нескольких разминочных упражнений, так как важно дать мышцам отдохнуть, чтобы они восстановились после физической работы и избежали слез или травм. Готов?, Активировать!

1. Пала: Встаньте прямо, поднимите и согните правую ногу, одновременно поворачивая туловище и бедро. Делайте 15 повторений.
2. mancuernillas: Встаньте прямо, держа руки по бокам, держа несколько запонок. Согните плечи и вытяните одно из них вперед. Вернитесь в исходное положение и чередуйте. Делайте от 10 до 15 повторений.
3. прессы: Согласно Портал Bodybuilding.com Это упражнение улучшит силу ваших плеч. Сядьте спиной прямо на скамейку. Возьмите запонки и согните руки к плечам. Медленно поднимите голову и вернитесь в исходное положение. Сделайте три подхода по 10 повторений. Отдых на одну минуту между каждым.

Помните, что вы должны сочетать сбалансированную диету, чтобы дать вам энергию, необходимую для питания Power Punch. Кроме того, важно, чтобы вы увлажняли свое тело до, во время и после тренировок. А вы готовы похудеть с Power Punch? Если вы хотите узнать больше информации, чтобы похудеть, нажмите здесь.

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth
 

Видео медицина: Как парень поднял 100 миллионов на простых вещах! Смотри и учись ! (May 2024).