• May 10, 2024

Этот страдающий , который может быть острым или хроническим, проявляется изжога, болезнь , отек брюшной полости , рвота кровью , икота …

Эти симптомы могут контролировать себя вести здоровый образ жизни, что подразумевает сбалансированная диета .

Мария дель Росио Торрес Гисар Диетолог Biosana Integral Nutrition рекомендует делать 5-6 приемов пищи в день небольшими порциями и ...

Включите в рацион:

- жареные, приготовленные на пару или запеченные продукты

- Растительные масла (например, масло канолы)

- Рыба (от 2 до 3 раз в неделю)

- белки растительного происхождения (фасоль, чечевица, фасоль)

- красное мясо (от 1 до 2 раз в неделю)

- овощи и фрукты без скорлупы

И держать в страхе:

- Панированные, жареные или с покрытием продукты

- сливочное масло

- маргарин

- цельные молочные продукты

- раздражает

- Газированные и безалкогольные напитки

- лук

- чеснок

- мята

- перец

- помидор

- цитрусовые (лимон, гуава, клубника, апельсин)

- Злоупотребление наркотиками (напроксен и ибупрофен)

Кроме того, специалист предлагает избегать обильные блюда ешь медленно и хорошо пережевывать еда, а также поддерживать здоровый вес и выбрать Еда при комнатной температуре .

Факторы риска:

- Высокий уровень стресса

- Злоупотребление противовоспалительными и анальгетиками (такими как ибупрофен)

- вирусные или бактериальные инфекции

- бактерии Helicobacter pylori

- длинные посты

- курение

- Алкоголизм

- Предыдущая кровоточащая язва

Если у вас есть какой-либо дискомфорт, обратитесь к гастроэнтерологу и следуйте плану питания с диетологом.

Потому что ты читаешь это ...

Они нашли живого таракана в черепе женщины

Опасность обертывания живота пластиком

Как узнать, есть ли у вас хронический гастрит?

Что такое синдром холодных рук?

Видео медицина: Питание по Болотову. Включите это в свой рацион питания обязательно! (May 2024).