Хочешь быть счастливее?

• May 20, 2024

Личное счастье? По мнению философа Аристотеля, это состояние является главной целью всех людей; Тем не менее, как это может быть достигнуто? Каковы его причины? Как долго это продлится? Что мешает вам достичь этого?

Помимо профессионального успеха, эмоциональной стабильности и здоровья, личное счастье может зависеть от жизненного опыта и способности к концентрации, которую человек имеет в «здесь и сейчас».

Это то, что он выражает Мэтью Киллингсворт, создатель приложения trackyourhappiness.org для iPhone. Механизм, который измеряет счастье в реальном времени и который привел специалиста к открытию, что рассеянный ум - несчастный ум, как показано в следующем видео, сделанном для этой страницы. Сеть TED:

По словам специалиста и его коллеги Даниэль Гилберт, оба из Гарвардского университета люди бродят 49, 9% часов бодрствования, ситуация, которая делает их менее счастливыми.

Это рассеивание внимания связано с тем фактом, что люди являются единственными, кто обладает способностью думать о прошлых или будущих событиях или о том, что они никогда не могут произойти. Этот навык позволяет учиться, рассуждать и планировать, но не исключено, что по очень высокой цене: счастье.

Не все потеряно, если ваша цель - достичь личного счастья GetQoralHealth Он предлагает вам три совета для достижения этой цели:

1. Положительно относитесь. Всегда будут неприятные события, которые заставят вас страдать. Позитивный подход позволит вам жить полноценно.

2. Принять вас таким, какой вы есть. Вы должны гордиться собой, своими способностями и тем, кто вы есть. Никогда не сравнивайте себя с другими, вы уникальны.

3. Живи сегодня и сейчас. Завтра уже нет, а прошлое уже прошло, поэтому остается только настоящее, сосредоточьтесь на нем и наслаждайтесь им.

Счастье - это концепция, которая меняется в каждом человеке, поэтому вы единственный, кто может решить, что делает вас счастливым, а что нет.
 

Следуйте за нами@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth в фейсбуке,Pinterest и вYouTube

Хотите получать больше информации, которая вас интересует?Зарегистрироваться с нами