• May 4, 2024

Одна из худших вещей, которые могут случиться с женщинами, это привыкание жить с проблемами пищеварения; например, воспаление, газ или дискомфорт. Однако это не должно иметь место. Откройте для себя преимущества пробиотики и включи их в свою жизнь.

По данным Национального центра комплементарного и интегрального здоровья США, пробиотики - это живые микроорганизмы, которые защищают кишечную микробиоту и предотвращают развитие инфекций.

Они также являются отличным вариантом для борьбы с дискомфортом, вызванным лактозой, и снижают риск развития рака толстой кишки.

Чтобы это было постоянным, учтите, что ваше потребление должно быть регулярным, если вы постоянно включаете его в свой образ жизни.

Включи в свою повседневную жизнь

1. Каждое утро перед завтраком массируйте живот круговыми движениями.

2. Во время завтрака употребляйте йогурт (есть несколько добавок с пробиотиками, специфичными для здоровья пищеварительной системы). Эти продукты содержат витамины, минералы, аминокислоты и бактерии (бифидобактерии), которые улучшают ваше пищеварение.

3. В качестве закуски или основного блюда вы можете употреблять сыр типа Оахака или панелу: в нем содержатся лактобациллы, которые усиливают микробиоту кишечника.

Чтобы эффективно улучшить свое пищеварительное здоровье, дайте себе возможность употреблять йогурт, такой как Activia®, вместе с пробиотик Эксклюзив ActiRegularis® (B. lactis CNCM I-2494), в рамках здорового питания и образа жизни, которые обеспечивают хорошее самочувствие за короткое время. Не играйте и выбирайте удачно!

Видео медицина: [6.000.000] Один день глазами Мармока (May 2024).