• May 15, 2024

Каждый час дня является ключом к вашей личной реализации, но это не всегда легко достичь, потому что существуют обычаи, которые препятствуют вашему успеху.

Лаура Вандеркам автор Что самые успешные люди делают в выходные, позволяет легко попасть в ловушку пропустить время .

Даже выходные легко отпустить, не делая ничего продуктивного или из-за усталости, накопленной в течение недели. Попадая в эту ловушку, вы упускаете возможности жизни.

Построй жизнь успех Это во многом зависит от того, что вы готовы сделать сегодня и не ждать, пока вы не будете менее уставшими или занятыми », - предупреждает он. Vanderkam.

эти нравы они не делают большую часть вашего свободное время

опоздание

Это привычка, которая помимо создания стресса отражает отсутствие контроля не только над вашей повседневной деятельностью, но и над вашей жизнью.

Эльза Вольфберг, член Аргентинской психоаналитической ассоциации Говорит, что эта характеристика свойственна лицам с низкой самооценкой, которые должны быть против соблюдения правил, отсутствия организации, мотивации и превышения обязательств.

Чтобы преодолеть это, специалисты рекомендуют перепрограммировать ваши обязательства, всегда рассматривая «временной буфер» для любой возможности. Другое действие - записать все ваши действия, чтобы определить и уважать время, которое вы собираетесь посвятить им.

жалоба

Эта черта порождает конфликты в вашей жизни, которые предотвращать ваш рост и успех , Это потому, что он крадет вашу энергию и снижает вашу креативность.

Жалоба отражает неудовлетворенность, и многие люди избегают этого типа личности. Это уменьшает ваши возможности встретить больше людей или получить заслуги.

Лучше всего создать эмпатию, понять различные ситуации и сотрудничать, чтобы продвигаться вперед », предполагает Робин Ковальский профессор психологии Клемсонский университет в Южной Каролине, США.

бормотание

Говорить о других перехватов время что вы можете посвятить деятельности, которые делают вас продуктивным.

Это создает негативный образ, который лишает доверия во всех смыслах вашей жизни, поскольку он отражает то, что вы есть, чувствуете и думаете. Не осознавая этого, вы в конечном итоге причиняете себе боль.

Сосредоточение внимания на конструктивных словах более воодушевляет, заставляет вас чувствовать себя свободно и без чувства вины. Чтобы преодолеть это, попытайтесь сделать паузу, когда вы находитесь в такой ситуации, глубоко дышите и подумайте о том, что заставляет вас говорить о ком-то плохо. Понемногу ты поймешь, что бесполезный что это бормотание .

Если вы хотите получитьуспех в вашем жизнь важно сосредоточиться на позитивные мысли , цели и визуализировать ясно, что заставит вас соблюдать ваши цель , Воспользуйтесь каждой минутой, чтобы построить прочный фундамент.

Видео медицина: Центр Опоздание (May 2024).