• April 30, 2024

Наше тело подвергается воздействию различных токсинов, которые загрязняют его, вызывая замедление организма или развитие различных заболеваний, таких как головные боли, усталость и аллергия. Поэтому важно исключить все, что нам не нужно, естественно.

Согласно NYU Langone Medical Center токсины попадают в организм через химические продукты, добавляемые в обработанные продукты, при плохом пищеварении, при приеме лекарств, вдыхании загрязненного воздуха и других.

Вы также можете быть заинтересованы: Топ-5 продуктов для детоксикации организма

Устранить все естественно!

Эффективным способом устранения этих токсинов является использование натуральных соков, поскольку они стимулируют обмен веществ, однако есть и другие продукты, которые сами по себе очищают организм, то есть вам не нужно сжимать или раздавливать их, чтобы пользоваться их преимуществами.

1. яблоки , Если вы будете есть яблоко в день, ваше тело останется активным и наполнит ваше тело растворимой клетчаткой, которая помогает выводить токсины, считает Лесли Кентон, автор книги. "Apple Detox."

2. артишоки , Не выбрасывайте листья, потому что в них больше всего питательных веществ и клетчатки. Включите в свой рацион питательные вещества, которые стимулируют пищеварение, предотвращают проблемы с печенью и контролируют уровень холестерина.

3. свекла , Идеально для устранения токсинов из организма. Он имеет высокий уровень антиоксидантов, которые защищают вас от рака и токсичности печени. У них даже есть способность очищать вашу кровь, поставляя кислород.