• April 29, 2024

Каждый раз, когда вы начинаете отношения, вы думаете, как долго это продлится на этот раз? Может быть, вы ставите все с вашей стороны, чтобы иметь стабильного и счастливого партнера; Однако спустя месяцы вы возвращаетесь к одинокой жизни и спрашиваете себя: с чем я не прав? Почему мои отношения не длятся долго?

По словам Марио Герра, эксперт по отношениям на Match.com Это один из вопросов, которые он называет «из офиса», и что многие люди проходят сеанс терапии.

Определите проблему и действуйте!

Терапевт объясняет, что проблема в том, что тот, кто задает этот вопрос, ищет ответ в существе с «что у меня плохого», когда обычно вина заключается в том, что «я делаю что-то не так» или в выборе «с чем». люди, к которым я отношусь. "

«К счастью, мы можем многому научиться и улучшить эти два последних аспекта».

1. Определите свои страхи

Одним из них может быть ревность, то есть страх, что ваш партнер пойдет с кем-то другим.

2. Не саботируй отношения

Вы боитесь добиться стабильных отношений. «Я знаю, это звучит странно, но многие люди саботируют свои отношения из-за боязни не указывать ширину, быть обнаруженными как« мошенник »или не быть достаточными, чтобы сделать другого человека счастливым.

3. Избегайте эмоциональной дистанции

Иногда страхи замаскированы под холодность, поэтому нельзя отдавать 100% отношениям.

Вы чувствуете, что покинете ваши пробы ваши истинные чувства.

4. Контроль беспокойства

Страх оставления всегда держит вас беспокойным, поэтому вы не должны беспокоить свою партнершу и все время доставлять ей удовольствие.

Если вы делаете это, вы только отменяете себя и теряете ценность как пара, что порождает отказ.

5. Избегайте преследования

«Когда человеку крайне необходимо физическое присутствие, чтобы чувствовать себя любимым, или тот, кто ожидает от своего партнера постоянной эмоциональной связи, будет спокойным, реагируйте на первый намек на расстояние, как если бы это были признаки романтического апокалипсиса».

«Тогда неправильно, начинается преследование пары, требующее больше времени и внимания, не осознавая, что это, далеко не приблизившись, в конечном итоге отодвигает определенно пару, которая в конечном итоге чувствует удушье».

«И страх, и нужда не являются очень хорошими советниками любви и ведут нас по тем путям, по которым мы не хотим идти или становиться людьми, которыми мы не хотим быть». Это обуславливает качество и продолжительность наших отношений ».

Если вы отождествляете себя с каким-либо из этих пунктов, лучше всего обратиться за помощью к специалисту или психотерапевту, который поможет вам направить свои эмоции здоровым образом.