Идеально, чтобы начать свой день?

• April 29, 2024

«Завтракай как король, ешь как принц и обедай как нищий» Сколько правды в этом популярном высказывании? Согласно исследованию, проведенному Имперский колледж Лондона, Питательный и пропорциональный завтрак может предотвратить желание переедать в течение дня.

Направлено экспертом Тони Голдстоун, исследование показало, что пропуск первого приема пищи в день может вызвать у мозга предрасположенность к высококалорийным продуктам; что становится препятствием, если ваша цель - похудеть.

Есть бесконечность питательных завтраков; тем не менее, добавление в них десерта или сладкой пищи не только оживит ваш день, но и обеспечит вас энергией, необходимой для вашей активности.

Сахар может быть получен многими способами; Например, в плоды. Таким образом, GetQoralHealth представляет семь низкокалорийных десертов для питательного завтрака. Проверьте нашу фотогалерею!

Видео медицина: Самые полезные утренние привычки. Как правильно начать свой день (April 2024).