Сколько дней отпуска вы должны попросить, чтобы избежать преждевременной смерти?

• May 11, 2024

Если вы один из тех, кто не считает необходимым «отпуск» или для работы вы решили отложить этот период, вы хотели бы знать, что ваша жизнь в опасности.

Исследование, опубликованное в издании «Психосоматическая медицина», специализирующемся на американской медицине, гарантирует, что отсутствие каникул хотя бы раз в год увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистого дефицита.

Мало того, многие скажут, что качество лучше, чем количество. Это ложь Если вы не берете отпуск или различные предлоги мешают вам их взять, вы можете буквально убить себя.

Сколько вы должны взять?

Эксперты рекомендуют минимум один отпуск в год, продолжительностью семь дней.

Тем не менее, согласно вашему исследованию, рекомендуется принимать больше года. Планирование вещей во времена, которые заставят нас повеселиться и расслабиться, помогает нашему разуму поддерживать ожидания в течение всего года.

Возьмите только отпуск (например, более десяти дней), год, хотя они достаточно длинные, чтобы расслабляться, это приносит меньше счастья, потому что расстояние между ними всегда кажется далеким, и, учитывая их продолжительность, они могут несколько подчеркнуть при планировании их

Мы рекомендуем: Почему бы вам не построить свой собственный дом?

Лучшее во всех случаях, это то, что, несмотря на очень сложную работу, рассматривайте каникулы как основную часть своей жизни. Равное свободное время, ежедневно.

Отдыхайте и веселитесь, это так же необходимо, как спать и отдыхать. Когда принимать ?, когда тело просит об этом. Наука говорит, что все ради вашего здоровья.

Проверьте исследование здесь.

Видео медицина: Санта Барбара 122 серия (русские субтитры) (May 2024).